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의학이야기/Magazine197

가장 기분 좋은 건강 뉴스 10 ♣ 가장 기분좋은 건강 뉴스 10 ♣ 그래도 우리는 건강을 지킬 수 있고 온통 우울한 뉴스만있는 것도 아니다. 우리가 들으면 기분이 좋아지는 건강 뉴스 10가지를 미국 인터넷 매체 허핑턴포스트가 소개했다. 1. 초콜릿은 건강에 좋다. 달콤한 소식이다! 여러연구에 따르면 다크 초콜릿을 조금씩 정기적으로 먹으면 건강에 좋다고 한다 가장 최근 연구로는 체질량 지수를 낮춰준다는 사실을 밝혔고, 다른 연구들은 뇌졸중, 심장마비, 당뇨위험을 낮춰준다고 발표했다. 단, 칼로리가 높은것은 당연하다 카카오 함량 70% 이상인 것을 먹도록 한다. 2. 알코올도 역시 좋다. 적 포도주는 심장에 좋다고 알려져 있지만, 다른 알코올들도 류머티스성 관절염과 유방암등의 위험을 낮춰준다는 사실이 밝혀졌다. 물론 주의할 점은 적당히 .. 2021. 9. 22.
내 나이보다 10년 더 젊어보이게 하는 생활습관 그리스 신화에 나오는 신들의 음료 ‘넥타르’. 넥타르를 마시면 누구나 젊음과 영원한 생명을 얻게 되었다고 한다. 장수와 젊음은 인간의 오랜 염원이었다. 의학과 미용 기술의 발달로 이런 인간의 꿈에 한 발 더 가까이 다가갈 수 있게 됐다. 하지만 생활 속 몇 가지 간단한 실천만로도 우리 몸에 유의미한 변화를 이끌어낼 수 있다. 건강 전문가들은 좋은 생활습관은 제 나이보다 젊어 보이게 할 뿐만 아니라 실제로 노화의 속도를 늦추는 효과까지 있다고 말한다. 미국의 건강전문매체 잇디스가 다방면의 건강 전문가들의 조언을 모아 ‘제 나이보다 젊어지는 생활습관 10가지’를 소개했다. 1. 바른 자세를 유지한다 좋은 자세는 키가 크고 날씬하며 젊어 보이게 하는 효과를 준다. 뉴욕시 정형외과 전문의 그몰러핸 오쿠버데요 박.. 2021. 9. 19.
직업만족도 순위 공개!!! 안녕하세요. 전주 이진복한의원 이진복원장입니다. 직업 만족도 1등~~한의사!! 2021. 9. 11.
전주 이진복한의원 한의대에 대해서. 안녕하세요. 전주 이진복한의원 이진복원장입니다. 한의대에서도 다 배워요~~!! (못하면 유급도 당해요;;) 2021. 9. 9.
호흡기 건강 지키는 침구 관리법 침구는 의류만큼이나 우리 피부에 밀착된 상태로 사용하는 용품이다. 그렇지만 실내에서만 사용하고 부피도 크기 때문에 속옷이나 수건처럼 매일 교체하거나 세탁하지 않는 경우가 대부분이다. 위생 측면에서 침구도 속옷, 수건 못지않게 중요한 데 말이다. 특히 요즘처럼 실내에서 생활하는 시간이 예전보다 늘어나고 건강에 민감한 시기일수록 조금만 더 신경 써서 침구를 쾌적하게 관리한다면 기분도 산뜻하고 호흡기나 피부 질환이 발생할 위험도 낮출 수 있다. 영국 일간 가디언은 최근 보도에서 침구를 오랜 기간 세탁하지 않았을 때 유발되는 문제점을 소개했다. 호주 제임스게어드너병원의 존 블레이키 교수는 인터뷰에서 “만약 침구를 1년간 세탁하지 않았다면 피부 각질이 쌓여 침구 무게가 1㎏은 더 나갈 것”이라고 말했다. 이 자체.. 2021. 9. 5.
일반인을 위한 코로나 치료 총정리 1. 일반인을 위한 코로나 치료 총정리 1. . 전에 한번 포스팅했는데…나 스스로 update한다는 차원에서 함 정리해봤다. . 코로나의 병태생리는 cytokine storm이라는 의견이 지배적인데, 어렵게 생각할 필요없다. 세균이 되었든 바이러스가 되었든 - 감염병의 큰 두 축: 좀 생각해보면 곰팡이(예컨데 무좀), 원충(예컨데 말라리아), 기생충(예컨데 회충), 동물(예컨데 머릿이)등이 있지만, 흔한 감염은 세균과 바이러스라 할 수 있는데, 무엇이 되었든 우리 몸은 염증/면역이라는 반응으로 방어한다. . 즉, 감염으로 인한 증상/손상이 있고, 그에 따른 몸의 반응인 염증/면역으로 인한 증상/손상이 있다. 세균성 폐렴을 예로 들자면, 세균이 폐를 감염하여 폐조직을 손상(모든 세균성 폐렴이 그런것은 아니다)하.. 2021. 9. 4.
“목 통증 환자에 ‘추나요법’, 진통제와 물리치료 보다 효과 탁월” 자생한방병원 척추관절연구소, 목 통증 환자대상 추나요법과 일반치료 비교연구 발표 [민족의학신문=김춘호 기자] 추나요법이 목 통증 치료에 있어 일반치료보다 탁월한 효과를 보인다는 연구결과가 새롭게 나왔다. 특히 장·단기적으로 모두 우수한 치료효과가 확인됐다. 자생척추관절연구소(소장 하인혁)는 추나요법의 객관적 효과 및 임상적 유효성을 측정하기 위해 진통제와 물리치료 등 일반치료와 비교 연구를 실시했다. 그 결과 추나요법을 받은 목 통증 환자군이 진통제와 물리치료를 받은 일반치료군보다 통증, 기능, 삶의 질 지수 등에서 큰 개선 효과를 보이는 것으로 나타났다고 24일 밝혔다. 자생한방병원 이진호 병원장이 1저자로 참여한 해당 연구논문은 SCI(E)급 미국의사협회 네트워크 오픈 저널 ‘JAMA Network .. 2021. 8. 29.
“코로나19 시대의 노인건강, 한의약으로 관리하세요∼” 면역력 떨어지고 기력없는 노년층, 코로나 감염에 취약…치명률도 높아 황기·인삼·당귀·구기자 등 한약재, 면역력 높이고 면역반응 정상화 도움 코로나19 일일 확진자가 2000명을 넘어서는 등 불안이 깊어지고 있는 가운데 확진자는 주로 20∼60대에 78% 정도가 몰려 있으며, 우리나라의 경우 치명률이 다른 나라에 비해 높은 상황은 아니다. 그렇지만 이미 고령사회에 진입한 우리나라 노인층의 관점에서 볼 때는 과연 치명률이 비교적 낮다고 안심할 수 있는지는 세심하게 관찰해볼 필요가 있다. 현재 70∼79세 치명률은 5.18%로 보고되고 있고, 80세 이상 치명률은 무려 17.51%로 높게 나타나, 코로나19에 노출된 우리나라 노인의 건강에 적신호가 켜진 것은 명백하다. 그렇다면 왜 노인은 코로나에 더 취약한 .. 2021. 8. 28.
전주 이진복한의원 간염의 종류 매년 7월 28일은 ‘세계 간염의 날’이다. 간염이란 간 질환의 가장 큰 원인으로, 간세포가 파괴되어 간에 염증을 일으키는 질병을 말한다. 원인으로는 바이러스, 알코올, 약물, 면역 이상 등이 있는데 이 중 바이러스로 인한 감염이 대부분을 차지한다. 오늘은 그중에서도 특히 한국인이 가장 잘 걸린다는 A형, B형, C형 간염에 대해 알아보고자 한다. A형 간염은 간염에 걸린 사람의 분변에 오염된 손, 음식, 물 등을 통해 전파된다. A형 간염의 특징 A형 간염은 A형 간염에 걸린 사람의 분변을 통해 체외로 배출되어 오염된 손, 음식, 물 등을 통해 전파된다. A형 간염 감염자를 통해 가족이나 함께 생활하는 사람들에게 전염되는 경우가 많으며, 인구밀도가 높은 집단(군대, 학교, 어린이집 등)에서 집단으로 발.. 2021. 8. 25.