분류 전체보기1277 전주 이진복한의원 발등 통증 안녕하세요. 전주 이진복한의원 이진복원장입니다. 오늘은 발등 통증에 대해 알아보겠습니다. 젊은 30대 여성분이 특별한 원인 없이 발등 부위의 통증을 호소하면서 내원하셨습니다. 자고 일어났는데 발등이 아프다고요?"어? 다친 데도 없는데 왜 이렇게 발등이 아프지?"특히 아침에 일어났을 때 발등 전체가 욱신거리는 경험, 혹시 있으신가요?하루 종일 걸어 다녀서 피곤한 저녁도 아니고, 푹 쉬고 일어난 아침에 통증이 시작된다니 정말 이상하게 느껴지죠. 게다가 삐끗한 것처럼 한 군데가 딱 아픈 것도 아니고 발등 전체에 통증이 퍼져 있으니 더 답답하셨을 거예요. "혹시 내 발등에 문제가 생겼나?" 싶으셨겠지만, 진짜 원인은 예상치 못한 곳에 있을 수 있습니다.바로 '신경' 문제 때문일 가능성이 높아요.우리 발등의.. 2026. 5. 12. 인생에서 중요한 것 인터넷에서 본 글이라 정확한 출처는 모르겠지만, 참 멋지고 울림이 있는 글이네요.인생에서 중요한 것 어떤 철학교수가 강의실 탁자 위에 어떤 물건들을 늘어놓았다.수업이 시작되자 교수는 말없이 커다란 빈 마요네즈병을 잡더니그 속에 골프공을 채우기 시작했다.이윽고 교수는 학생들에게 병이 다 찼냐고 물어보았다.학생들은 그렇다고 대답했다....교수는 이번에는 작은 조약돌들을 꺼내서 병에 쏟아 부었다.병을 살짝 흔들어 주자 자갈들은 골프공들 사이로 굴러들었다.교수는 다시 학생들에게 병이 다 찼냐고 물어보았다.학생들은 그렇다고 대답했다. 교수는 다시 모래주머니를 꺼내어 모래를 병에 쏟아 부었다.물론 모래는 병을 꽉 채웠다. 교수는 다시 학생들에게 병이다 찼냐고 물어보았다.학생들은 한 목소리고 '네'라고 대답했다. 교.. 2026. 5. 8. 전주 이진복한의원 역류성식도염 안녕하세요. 전주 이진복한의원 이진복원장입니다. 오늘은 역류성 식도염에 대해 알아보겠습니다. 역류성 식도염: 원인, 증상, 치료 및 생활 관리역류성 식도염(GERD)은 위의 내용물이나 위산이 식도로 거꾸로 올라와 식도에 염증을 일으키는 질환입니다. 최근 한의학에서는 이로 인한 여러 부수적인 증상을 '담적'이라는 용어로 설명하기도 합니다.1. 역류성 식도염의 주요 원인역류성 식도염의 원인은 크게 두 가지로 나눌 수 있습니다.가. 하부 식도 괄약근의 압력 저하음식물이 식도에서 위로 내려간 후 역류하지 않도록 조여주는 역할을 하는 '하부 식도 괄약근'의 압력이 약해지는 것이 주요 원인입니다. 다음과 같은 요인들이 괄약근의 기능을 떨어뜨릴 수 있습니다.약물: 칼슘길항제, 항콜린제 등음식: 기름진 음식, 커피,.. 2026. 5. 4. 전주 이진복한의원 햄스트링 손상 안녕하세요. 전주 이진복한의원 이진복 원장입니다. 오늘은 햄스트링 손상에 대해 알아보겠습니다. 요즘 '나혼산' 기안84님 영향으로 마라톤 뛰는 분들 정말 많아졌죠? 그런데 이렇게 갑자기 달리기를 시작하면 다치기 쉬운데, 특히 햄스트링 부상을 조심해야 해요.햄스트링이 도대체 뭐예요?햄스트링은 아주 간단하게 말해 허벅지 뒤쪽 근육이에요. 우리가 달리다가 갑자기 멈추거나, 방향을 확 바꿀 때 '브레이크' 역할을 해주는 아주 중요한 근육이죠. 축구나 테니스처럼 방향 전환이 많은 운동에서는 이 근육이 정말 중요해요.햄스트링은 왜 다치는 걸까요?이 '브레이크' 역할을 하는 햄스트링에 갑자기 너무 큰 힘이 가해질 때 다쳐요. 예를 들면,준비운동 없이 갑자기 달릴 때달리다가 갑자기 멈추거나 방향을 바꿀 때추운 날씨.. 2026. 4. 27. 전주 이진복한의원 5월 휴진 안내 안녕하세요. 전주 이진복한의원 이진복원장입니다. 5월 휴진 안내드립니다. 진료 예약 및 내원에 착오 없으시기 바랍니다. 전주 이진복한의원 이진복원장(한의학 박사, 침구의학과 전문의) 이진복한의원 전북특별자치도 전주시 완산구 호암로 85 2026. 4. 26. 전주 이진복한의원 무릎 뒷쪽(오금) 통증 안녕하세요. 전주 이진복한의원 이진복원장입니다. 오늘은 무릎 뒷쪽인 오금부위 통증을 유발하는 질환들에 대해 알아보겠습니다. 무릎 뒤쪽, '오금'이 아픈 이유가 뭘까요?무릎이 아프긴 한데, 이게 앞인지 뒤인지, 안쪽인지 바깥쪽인지 콕 집어 말하기 애매할 때가 있죠? 그래도 대략 어디가 아픈지에 따라 원인이 다르고 치료법도 달라진답니다.오늘은 그중에서도 무릎 바로 뒤, 접히는 부분인 '오금'이 아플 때 어떤 문제들을 생각해 볼 수 있는지 쉽고 간단하게 알려드릴게요.오금 통증, 도대체 왜 아픈 걸까요?1. 무릎을 구부리게 해주는 '열쇠' 근육 문제 (슬와근 통증)무릎 뒤쪽 깊숙한 곳에 '슬와근'이라는 작은 근육이 있어요. 이 근육은 무릎이 안정적으로 펴지고, 또 부드럽게 구부러지도록 도와주는 '열쇠' 같은 .. 2026. 4. 20. 전주 이진복한의원 녹용이 맞는 체질(?) 안녕하세요. 전주 이진복한의원 이진복원장입니다. 오늘은, "녹용에 맞는 체질??" 더불어 체질에 대해 알아보려고 합니다. 녹용, 진짜 안 맞는 체질이 있을까요?"원장님, 저는 녹용이 안 맞는 체질이래요."진료하다 보면 이런 이야기를 정말 많이 들어요. 예전에 체질 진단을 받았는데, 녹용은 먹으면 안 된다고 들으셨다는 거죠. 보통 몸에 좋다는 말보다 안 좋다는 말이 기억에 더 강하게 남으니까요.그럴 때마다 저는 딱 잘라 말씀드려요. "녹용이 안 맞는 체질은 없습니다!" 라고요.녹용은 단순히 몸을 보하는 것뿐만 아니라, 처방하는 한약의 효과를 전체적으로 끌어올려 주는 역할을 해요. 그래서 꼭 보약이 아니더라도, 병을 빨리 낫게 해드리고 싶을 때 녹용을 자주 사용하죠.물론 녹용이 들어가면 약값이 비싸지긴 해요.. 2026. 4. 13. 전주 이진복한의원 반복적인 발목 염좌 안녕하세요. 전주 이진복한의원 이진복 원장입니다. 오늘은, 만성적으로 계속 재발하는 발목 염좌에 대해 알아보겠습니다. 얼마 전에 20대 배드민턴 선수 한 분이 발목이 너무 아파서 찾아오셨어요. 발목 안쪽, 바깥쪽 할 것 없이 전체적으로 퉁퉁 붓고 아프다고 하시더라고요.원래는 운동할 때만 아팠는데, 한 달 전부터는 가만히 있어도 욱신거리고 쑤신다고 하니 정말 힘드셨겠죠.태권도나 축구, 격투기처럼 발로 강하게 차는 운동을 하는 선수들은 어쩔 수 없이 발목을 다치기 쉬워요. 물론 농구나 배구처럼 점프를 많이 하는 운동도 마찬가지지만, 특히 힘을 실어서 타격하는 종목 선수들이 더 심하게 다치는 경우가 많습니다.이분도 오랫동안 반복적으로 발목을 다치다 보니 결국 만성이 된 경우예요.사실 발목을 자주 삐는 데에.. 2026. 4. 6. 전주 이진복한의원 복부 냉증(시림) 안녕하세요. 전주 이진복한의원 이진복원장입니다. 오늘은 지난 주 내원하신 환자분의 케이스를 보면서 설명드려보겠습니다. 60대 여성 환자분이 가슴이랑 배가 너무 시리다며 찾아오셨어요. 원래도 추위를 좀 타는 편이셨는데, 작년부터 가을만 되면 가슴이랑 배가 얼음장처럼 차갑고 시려서 견딜 수가 없다고 하시더라고요. 딱 가슴 중앙부터 배꼽 위까지요. 소화도 잘 안되고 입맛도 뚝 떨어져서, 거의 의무감으로 조금씩만 드시고 계셨고요. 사실 사람이 나이가 들면 몸의 따뜻한 기운, 즉 '양기'가 점점 줄어들어요. 애들은 '양기 덩어리'라고 할 만큼 열이 많아서 한겨울에도 이불을 뻥뻥 걷어차고, 아이스크림을 몇 개씩 먹어도 멀쩡하잖아요? 반면에 어르신들은 따뜻한 이불 꼭 덮고, 옷도 두툼하게 챙겨 입으셔야 하죠. 찬.. 2026. 3. 31. 이전 1 2 3 4 ··· 142 다음
