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화창한 봄날st.. 1. 점심 시간을 이용해서 한의원 앞 공원가서 광합성 좀 했네요. 책 한 권 들고 가서 벤치에 앉아 조용히 책도 읽고요. 2. 이제 봄이 오겠죠. 어느덧 2021년도 2달이 지나갑니다. 개원하느라 정신없이 보냈더니 더 빨리 지나간 것 같네요. 3. 얼른 코로나가 잠잠해졌으면 좋겠습니다. 모두 불안해 하는 모습이 없어지도록. 애들 데리고 여행이라도 가고 싶은데 상황이 이러니 답답하네요. 곧 이전의 생활로 돌아갈 수 있겠죠. 소중한 사람들과 따로 또 같이 행복해질 수 있는 날이 빨리 왔으면 좋겠습니다. 4. 내원하시는 분들과 상담하다 보면, 잘못된 의학지식을 가지고 있는 경우가 많습니다. 아무래도 TV나 인터넷 광고 매체의 영향이 커 보이네요. 관심 집중이나 광고를 위해 확대 해석된 부분이 많아 곧이곧대로 .. 2021. 2. 24.
이진복한의원 크론병 안녕하세요. 이진복 원장입니다. 얼마전에 크론병으로 오신 환자 분이 계셔서 한 번 정리해봤습니다. 젊은 층에서 많이 발생하는 희귀난치질환입니다. K50/ 크론병[국소성 장염](Crohn's disease [regional enteritis]) ❚구조와 기능 □ 소장은 위의 유문괄략근과 대장의 입구인 회맹판 사이에 있는 소화와 흡수의 중요한 기관으로 기능적 조직학적 구조에 따라 십이지장, 공장, 회장의 3부분으로 구분됩니다. □ 대장은 회장의 마지막 부분부터 시작하며 소화기능은 거의 없고, 단지 물과 전해질만 흡수하며, 변을 형성하고 저장 배출하는 곳입니다. □ 대장의 혈류 공급은 상장간막동맥과 하장간막동맥에 의해 이루어지며, 소화기 정맥은 간문맥으로 연결되어 있습니다. □ 소장과 대장은 골반내장신경에서 .. 2021. 2. 24.
이진복한의원 둥근어깨(라운드 숄더) 안녕하세요. 이진복한의원 이진복원장입니다. 직장인이나 수험생에게 많이 발생하는 라운드숄더에 대해 알아보겠습니다. 라운드숄더는 팔이 안쪽으로 말린 어깨(거북목, 굽은등동반), 경추의 전만과 흉추의 후만 증가와함께 견갑골의 위치가 전인 및 하향 회전되며 앞으로 기울어지는 증상을 말합니다. 상부교차증후군(upper crossed syndrome), 거북목(forward head posture)과 동반되면서 나타나는 경우가 많습니다. 등은 굽고 머리는 앞으로 빠지며 어깨는 전방돌출 되어 좁아 보이는, 구부정한 자세를 취하게 되죠. 과도한 핸드폰 사용, 컴퓨터 작업으로 인해 잘 생기지만 직업적인 특수성도 있습니다. 실험실 연구, 도예, 금속공예, 네일아트 등 섬세한 작업을 해야 하는 직업군에서 더 잘 생깁니다. .. 2021. 2. 23.
이진복한의원 공황장애 안녕하세요. 이진복한의원 이진복원장입니다. 요즘 연예인분들 덕택(?)으로 많이 회자되고 있는 공황장애를 알아보겠습니다. F41.0 공황장애 (Panic Disorder) ❚정의 □ 특별한 이유 없이 갑자기 불안이 극도로 심해지면서 숨이 막히거나 심장이 두근대고 죽을 것만 같은 극단적인 공황발작(panic attack)이 주요 특징인 질환으로 비예측적으로 나타나는 공황발작과 함께 예기불안, 회피 행동 등이 반복적으로 나타나는 불안장애의 일종입니다. ❚증상 □ 예측하기 힘든 상황에서 공황발작이 적어도 한 번 이상 발생하고, 이후 공황발작이 다시 일어날 것 같은 걱정과 염려가 지속적으로 나타나며, 공황발작을 회피하기 위한 행동 상의 변화 등이 존재하면 공황장애로 진단합니다. □ 공황장애는 관해와 재발을 반복하.. 2021. 2. 22.
전침으로 불면증 치료 뉴스 안녕하세요. 이진복한의원 이진복원장입니다. 일전에 소개해드린 소식이 뉴스로 나왔네요. hani75.co.kr/595 전침이 이렇게나 좋습니다^^ https://youtu.be/yIsRZBLLL7E 2021. 2. 21.
건강하게 음주하는 방법 과음의 기준은? 과한 음주, 즉 과음이 건강에 좋지 않다는 것은 누구나 알고 있는 상식입니다. 하지만 어느 정도로 술을 마시는 것을 과음이라고 할까요? 이것이 중요한 이유는 실제로는 과음을 하면서도 과음이 어느 정도인지 모르기에 방심하는 경우도 있기 때문이지요. 과음은 달리 말하면 적정 수준을 넘어서는 음주라고 할 수 있습니다. 그렇다면 적정 음주란 무엇일까요. 여기에는 단지 음주량뿐 아니라 음주 패턴도 고려됩니다. 적정 음주란 쉽게 말해서 자신과 타인에 해가 되지 않는 정도의 음주입니다. 이러한 적정 음주 사람들마다 선호하는 술의 종류와 양이 다르기 때문에 명확한 기준을 만들기는 어렵습니다. 세계보건기구(WHO)에서는 저위험 음주를 순수 알코올 섭취량으로 보았을 때 남자는 하루 40g(약 소주 3잔) .. 2021. 2. 20.
이진복한의원 어깨 윤활낭염(견관절 점액낭염) 안녕하세요. 이진복한의원 이진복원장입니다. 어깨 통증의 대표적인 질환이 어깨 윤활낭염에 대해 알아보겠습니다. ​ M75.5 어깨의 윤활낭염 (Bursitis of shoulder) ❚정의 □ 윤활낭(점액 주머니)는 근육, 힘줄, 인대의 마찰이 잦은 곳에 위치한 윤활액이 찬 주머니로, 섬세한 조직을 압박으로부터 보호하며, 근육이나 힘줄을 원활하게 미끄러지게 하여 마찰을 감소합니다. □ 어깨에서 자주 문제를 일으키는 점액낭은 삼각근하 점액낭과 견봉하 점액낭입니다. 운동이나 넘어짐 같은 급성 손상, 혹은 반복된 동작에 의한 미세손상으로 인해 윤활낭에 염증이 발생한 것을 윤활낭염이라고 합니다. ❚증상 □ 어깨의 어떤 동작에서도 통증을 호소하지만, 특히 외전 운동 시에 통증이 심합니다. □ 특정 외전 각도(pai.. 2021. 2. 19.
이진복한의원 우울증 안녕하세요. 이진복한의원 이진복원장입니다. 우울증에 대한 한의학적 치료 효과를 설명드릴게요. 2021. 2. 18.
또다시 눈이. 1. 올 겨울은 눈소식이 많네요. 조금도 아니고 많은 양이 내리고요. 아마도 마지막 눈이겠죠. (이제 그만 와도 되는디ㅜㅜ) 2. 블로그 방문자수가 10만명이 넘었네요. 방문해 주시는 모든 분들 감사합니다. 좋은 정보 얻어 가셨으면 좋겠습니다. 3. 올해는 목표가 매일 글 하나씩 올리는 건데,,,,,잘 해볼게요;; 글 쓰는 게 쉬운 게 아니긴 합니다. 4. 오늘 새벽에는 오랜만에 펍메드 논문들 좀 봤네요. 하루하루 새로운 지견들이 많이 나옵니다. 따라가야죠. 2021. 2. 17.