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부의 감각 - 댄 애리얼리 오랜 만에 재미있는 책을 봤네요~~ 돈이란 무엇인가? 에서부터 돈의 특성, 어떻게 효율적으로 사용해야하는지... 부의 감각을 키우는 방법(뭐 특별하진 않아요....다 알고 있지만 실천 못하는...ㅎㅎ;;) 쉽게 잘 쓰여있고 심리학적 경제학적 접근이라 이해도 잘 됩니다. 2021. 5. 5.
이진복한의원 휴진 안내문(어린이날) 5월 5일 수요일 어린이날 휴진 안내드립니다. 2021. 5. 4.
이진복한의원 장경인대증후군 안녕하세요. 이진복한의원 이진복 원장입니다. 저번주에 오신 환자 분이셨는데 상기 질환으로 내원하셨습니다. 골프를 하다 다쳐서 오셨습니다. 장경인대증후군은 마라톤이나 사이클등의 스포츠 활동을 하는 환자들에게서 가장 흔한 무릎 외측 통증의 원인으로 달리기와 관련된 운동선수들중 약 12%가 증상을 경험하는 부상입니다. 장거리 달리기시 무릎 외측으로 통증이 나타나며 달리기가 지속될수록 통증의 강도가 증가합니다. 때로는 무릎을 구부리고 펴는 동작에서 염발음을 느끼기도 합니다. 아픈쪽을 위로 하고 옆으로 누우면 퇴근막장근의 신장으로 인한 통증이 발생하기도 합니다. 드물게 염증이 발생하고 장경인대가 두꺼워지는 현상이 발생할수 있으며, 특히 언덕을 내려가거나 계단을 오를때 통증이 악화됩니다. 장경인대는 골반외측 근위부.. 2021. 5. 4.
이진복한의원 두근거림 안녕하세요. 이진복한의원 이진복원장입니다. 오늘은 심계항진(두근거림)에 대해 알아보겠습니다. 대부분의 사람들은 가슴 두근거림이 생기면 심장에 큰 문제가 생긴 걸로 단정짓는 분들이 많으시더라구요. 하지만, 심장의 기질적인 문제보다는 자율신경계의 기능 실조로 발생하는 경우가 훨씬 더 많습니다. 이진복한의원 이진복원장(한의학박사, 침구의학과 전문의) 2021. 5. 3.
어느덧 5월. 1. 벌써 5월이네요. 시간이 빨리 갑니다. 출근길 초록빛 물들인 나무들을 보면 기분이 좋습니다. 2. 지난 주, 코로나 백신을 맞고 왔습니다. 직원분들 다같이 접종하고, 같이 점심 먹고 오후 바로 진료했네요. 다들 별 증상이 없었는데.. 역시나!! 야간 진료하고 집에 가니 슬슬 오한이 오더라구요. 밤새 끙끙 앓고 새벽에 일어나 미리 달여 놓은 한약 한 포 복용했더니, 땀이 많이 나면서 체온이 많이 내려가고 근육통도 사라졌습니다. 그리고 나선 아주 개운했고 별 특이사항은 없었네요. 3. 개원전에 정말 의료소모품을 엄청 많이 사 놨었는데, 이제 다시 주문할 때가 됐네요. 새로운 게 있나 해서 오늘 새벽에는 한의 쇼핑몰들 구경하면서 필요물품들 주문했습니다. 한의원 만들 때 일부러 창고를 크게 만들었어요. 이.. 2021. 5. 2.
아침 기상 후 마시는 '물 한 잔'의 놀라운 건강효과 아침 공복 물 한 잔, 밤새 부족한 수분 보충하고 신진대사 높여 (시사저널=서지민 디지털팀 기자) 아침에 눈을 떴을 때 우리 몸은 오랜 시간 공복인 상태다. 잠을 깨기 위해 눈을 뜨자마자 곧바로 커피를 마시거나, 출근시간에 바빠 급히 먹을거리부터 챙겨 먹는 일이 많다. 그러나 이런 행동은 자칫 위 점막을 해칠 수 있다. 이미 속이 쓰린 위염이나 위궤양 증상이 있는 사람의 경우엔 더욱 좋지 않다. 기상 후 공복 상태에서는 물 한 잔부터 마시는 것이 가장 좋다. 아침 공복에 물을 마시면 좋아지는 건강 효과를 알아보자. 아침 공복에 마시는 물 한 잔은 밤새 처져 있는 대사 기능을 올려준다. ⓒFreepik 위, 자는 동안 위산·세균 증식해 위는 자는 동안 하루 중 가장 긴 공복 시간을 가진다. 7~8시간의 수.. 2021. 5. 1.
이진복한의원 아토피피부염 안녕하세요. 이진복원장입니다. 오늘은 아토피에 대해 포스팅해봅니다. 아토피피부염 (Atopic dermatitis) ❚정의 □ 아토피피부염은 심한 가려움과 만성적 피부염증을 동반하는 피부질환입니다. □ 다음 3개의 주증상 중 2개 이상, 14개의 부증상 중 4개 이상에 해당하면 진단합니다. 주소견 (1) 가려움증 (2) 특징적 피부염의 모양 및 부위 ① 2세 이하 : 얼굴, 몸통, 두피 ② 2세 이상 : 얼굴, 목, 접히는 부위 (3) 개인 혹은 가족력(아토피피부염, 천식, 알레르기비염) 부소견 (1) 피부건조증 (2) 백색비강진 (3) 눈 주위의 습진성 병변 혹은 색소침착 (4) 귀 주위의 습진성 병변 (5) 구순염 (6) 손, 발의 비특이적 습진 (7) 두피 인설 (8) 모공 주위 피부의 두드러짐 (.. 2021. 4. 30.
이진복한의원 화병 안녕하세요. 이진복한의원 이진복원장입니다. 오늘은 화병에 대해 포스팅해볼게요. 2021. 4. 29.
직장인이 가장 많이 호소하는 질병 1위는? 직장인 10명 중 7명 ‘건강 이상’ 느껴…연차 오를수록 더 많이 호소 가장 많이 앓고 있는 질환은 절반 가량이 ‘목·어깨·허리 통증’으로 나타나 벼룩시장구인구직, 직장인 1902명 대상 설문조사 결과 발표 직장인 10명 중 7명은 입사 후 ‘건강 이상’을 경험했으며, 직장생활 연차가 높아질수록 건강이 더 나빠졌다고 생각하는 것으로 나타났다. 생활밀착 일자리를 제공하는 벼룩시장구인구직(대표 장영보)이 직장인 1902명을 대상으로 입사 전보다 건강이 나빠졌다고 생각하느냐에 대해 설문조사를 진행한 결과 응답자의 70.9%가 ‘건강이 나빠졌다’고 답했다. 이를 세부적으로 살펴보면 ‘그렇다’는 답변이 51.6%, ‘매우 그렇다’는 답변은 19.3%로 나타나는 한편 ‘보통이다’는 22.8%, ‘그렇지 않다’ 5... 2021. 4. 28.