분류 전체보기1185 전주 이진복한의원 여름철 냉방병 예방 안녕하세요. 전주 이진복한의원 이진복원장입니다. 올해 장마는 유난히 많은 비가 내렸습니다. 아직 장마가 다 끝나진 않은 것 같지만, 그나마 장맛비가 더위를 식혀주고 있는 것 같습니다. 장마가 끝나면 곧 폭염이 시작될 거라고 하는데, 이번 여름 폭염은 역대급으로 예상이 된다고 합니다. 그렇지만 우리에게는 무더위를 이겨낼 현대 문명의 이기가 있죠. 바로 순식간에 더위를 식혀주는 에어컨입니다. 찜통 같은 더위로 힘들다가도 에어컨을 틀어놓은 실내로 들어오면 그야말로 천국이 따로 없습니다.에어컨의 공급이 보편화 되지 못했을 때는 어떻게 살았을까 하는 생각이 절로 들 정도이니까요.그런데 에어컨 사용이 너무 과하다 보면 부작용이 나타날 수 있습니다. 이른바 '냉방병' 인데요. 더운 날 냉방 기기를 과도하게 .. 2024. 7. 22. 전주 이진복한의원 뇌졸중 침치료 안녕하세요. 전주 이진복한의원 이진복원장입니다. 오늘은 뇌졸중의 한의학적 치료에 대해 소개해 드립니다. 포기하지 마시고 침치료를 통해 꾸준한 재활 치료를 병행하는 것이 좋습니다. 전주 이진복한의원 이진복원장(한의학 박사, 침구의학과 전문의) 2024. 7. 15. 쉬어가기 7월은.....쉬어가는 한달로 지내보기로 했습니다. 쉬는 것에도 연습이 필요합니다. 이전엔, 항상 앞만 보고 살았어요. 언젠가 한 번 번아웃이 온 이후로...자의반 타의반 쉬면서 그 때 많은 것을 깨달았습니다. 의식적으로 책을 멀리하고, 새벽 1시간 이상씩 걷고...일출을 보러 산으로 올랐었네요. 그러면서,다시 살아났습니다. 더 쌩쌩하게~~ 그래서 주기적으로 쉼이 필요하다는 것을 깨닫고, 그렇게 하게 있습니다. 쉬는 것에도 연습이 필요합니다. 쉬는 방법을 몰랐다는 사실을, 쉬는 방법을 알게 되고 난 뒤에 깨달았습니다. - 무주 향로산 정상에서 - 2024. 7. 13. 전주 이진복한의원 아킬레스건염 안녕하세요. 전주 이진복한의원 이진복원장입니다. 오늘은 아킬레스건염에 대해 알아보겠습니다. 아킬레스건은 종아리 근육과 발뒤꿈치를 이어주는 힘줄입니다. 그림출처: Gastrocnemius: Origin, Insertion, Action & Nerve Supply » How To Relief아킬레스건은 종아리 뒤쪽 근육(비복근 가자미근)과 발뒤꿈치 종골뼈를 이어주는 큰 힘줄입니다. 아킬레스건은 다른 힘줄에 비해 크지만 주변 다른 구조물과의 마찰을 줄여주는 활액막이 없어 염증이 호발하고 손상되기 쉬운 구조를 가지고 있습니다.아킬레스건에 염증이 생길경우 발뒤꿈치에 통증이 매우 심하게 나타나게 됩니다. 아킬레스건은 이런 경우에 많이 손상을 받습니다. 아킬레스건은 다른 힘줄과 마찬가지로, 지속적인 마찰, 스.. 2024. 7. 8. 전주 이진복한의원 대퇴신경 포착증후군 안녕하세요. 전주 이진복한의원 이진복원장입니다. 오늘은 대퇴신경 포착 증후군에 대해 알아보겠습니다. 대퇴신경의 유주입니다. 대퇴부 전면부위 문제를 유발합니다. 자세한 치료 부위 및 방법에 대해선, 한의원 내원하는 환자분들에게 자세히 설명드릴게요. 대요근 및 장골근, 다열근 분절, 서혜인대 부위...설명할 것이 너무 많네요^^;; 전주 이진복한의원 이진복원장(한의학 박사, 침구의학과 전문의) 2024. 7. 1. 올해도 벌써 절반이 지나갑니다. 벌써 올해의 절반이 지나갑니다. 일찍 여름이 시작되고....어느 여름보다 날씨도 덥고 습하고 하네요. 사십대가 넘어가면서부터 체력이 예전같이 않다는 것을 느꼈는데, 올해는 더더욱 느끼네요. 보통 10km런닝하면 50분대 기록이 나왔는데,열심히 뛰고...나름 준비도 하고 뛰어도 10분 정도가 더 오버됩니다ㅜㅜ 매달 한번은 애들 데리고 여행을 가려고 하는데 다행히 전반기에는 약속을 잘 지키고 있네요. 아들이 오랜 시간 차 타는 것을 힘들어 했는데, 올해는 포항까지 4시간 반 여정도 잘 참네요. 뭐 자기가 그렇게 가고 싶었던 곳이라 그랬을 수도 있습니다.ㅋㅋ 7월엔 한의대생 실습을 해야는데 이 또한 잘 지나가리라 생각합니다. 하반기도 늘 그러하듯 감사하고 열심히 공부해서 치료 잘 해드려고 노력하겠습니다.. 2024. 6. 29. 전주 이진복한의원 목어깨 결림(담) 안녕하세요. 전주 이진복한의원 이진복원장입니다. 오늘은,"목어깨에 담이 결려서 못 돌리겠어요", " 자고 일어났더니 목이 안 돌아가요" 등등... 잠을 잘못 자서 목이 잘 안돌아가는, 목 어깨에 담이왔을 때 생기는 통증에 대해 알아보도록 하겠습니다. 목어깨 담이 생기는 이유는 다양합니다. © cherylholt, 출처 Pixabay목어깨에 담이 생기는 이유는 다양합니다.대부분 높은 베개를 베고 자거나, 잠을 잘못자서 아침에 목이 안돌아가는 경우가 많습니다.또한 헬스장에서 과하게 무게를 들어올리다가 목에 담이 오는 경우도 있습니다.뿐만아니라, 현대에는 스마트폰 컴퓨터기기의 발달로 스마트기기 과사용으로 인해서도 목어깨에 담이 많이 옵니다. 단순한 근육 좌상(염좌)으로 인해 급성으로 오는 경우가 있습.. 2024. 6. 24. 전주 이진복한의원 복재신경 포착 증후군 안녕하세요. 전주 이진복한의원 이진복원장입니다. 오늘은 복재신경 포착 증후군에 대해 알아보겠습니다. 얼마 전 내원하신 환자분께서 여기에 해당되었는데, 거위발건염으로 잘 못 알고 오셨더라구요. 복재신경은 대퇴 신경에서 기시합니다. 복재신경이 눌리는 곳이 2군데가 있습니다. 그 중 한 부위를 소개한 그림입니다. 저희 이진복한의원에서는 2부위에 약침 및 전침 치료를 합니다. 내원하신 환자분도 거위발 건염으로 알고 오셨는데, 증상이 무릎 및 대퇴 내측으로 저림을 호소하셨고, 무릎 슬개골 골절로 인해 pin fixation을 하면서 약간의 문제가 생겨 다시 재수술을 하신 이후, 증상이 나타나게 되었습니다. 그 이후로 장시간 서 있거나 무리하면 그 때 저림 증상이 심해지는 상황이었습니다. 거위발 건염처럼 부착.. 2024. 6. 17. 전주 이진복한의원 현충일 진료 안내 안녕하세요. 전주 이진복한의원 이진복원장입니다. 6월 6일은 현충일입니다. 내원 및 진료 예약에 착오 없으시기 바랍니다. 전주 이진복한의원 이진복원장(한의학 박사, 침구의학과 전문의) 2024. 6. 4. 이전 1 2 3 4 ··· 132 다음
