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일상이야기/Reading(서재)46

스트레스의 힘 안녕하세요. 전주 이진복한의원 이진복 원장입니다. 요즘은 책을 봐도 많이 정리를 안하는지라....이 카테고리에 글을 많이 안쓰게 되네요. 책을 보다보니, 책마다 겹치는 내용이 많고 또 각 나라마다 책 내용을 구성해가는 스타일이 있더라구요. 이 책도 미국 저자인지라 스타일이 비슷합니다. 예를 들고 자기 의견 얘기하고 실험 설명하고.... 내용의 핵심은 "스트레스를 스트레스로만 바라 보지 말고 스트레스에 대한 사고방식을 변화시키면 더 건강해지고 행복해진다" 뻔한 내용이면서도 또 한 번 다시 생각해 보는 내용이네요. 전주 이진복한의원 이진복원장(한의학 박사, 침구의학과 전문의) 2021. 8. 1.
부의 감각 - 댄 애리얼리 오랜 만에 재미있는 책을 봤네요~~ 돈이란 무엇인가? 에서부터 돈의 특성, 어떻게 효율적으로 사용해야하는지... 부의 감각을 키우는 방법(뭐 특별하진 않아요....다 알고 있지만 실천 못하는...ㅎㅎ;;) 쉽게 잘 쓰여있고 심리학적 경제학적 접근이라 이해도 잘 됩니다. 2021. 5. 5.
'조지 오웰' 1984 vs 올더스 헉슬리 '멋진 신세계' 2020. 7. 30.
의식혁명 책에 나온 의식레벨표 2020. 7. 25.
남자 마흔, 아이에게서 힐링하다. 제목에 끌려서 작년에 사서 단숨에 읽었던 책입니다. 오랜 만에 다시 읽어봤어요. 구구절절 내 상황이랑 어찌 비슷하던지..ㅎㅎ 아빠들을 위한 현실적인 육아서가 아닐런지 싶네요.. 2020. 5. 21.
맨발로 뛰는 뇌 핵심적인 내용으로 간결하게 잘 정리되어 있네요. 책을 읽고 실천을 해야 할 텐데....아는 내용인데 행동으로 옮기기가 쉽지 않네요. 2020. 4. 1.
나는 내가 죽었다고 생각했습니다. 표지에 끌려 구입한 책이네요. 지은이가 뇌출혈로 인해 발생한 증상들을 시간순으로 생생하게 기록했습니다. 회복과정까지요. 1부 내용이 아주 인상적이었습니다. 뇌의 가소성, 신경 가소성...이제는 많은 분들이 아실 거라 생각되네요. 뇌질환 환자분들 포기하지 마세요. 2020. 3. 27.
축적의 길 3년전 너무 인상깊게 본 방송입니다. 방송을 보고 책을 구매해 다시 봤었는데, 오랜 만에 다시 책을 꺼내 읽었네요. 정말 통찰력이 뛰어난 저자입니다. 2020. 3. 10.
달리기, 몰입의 즐거움 몰입의 즐거움이란 미하이 칙센트미하이(마이크)의 책을 보고 재미있어서 최근 책을 구매해서 읽었습니다. 저의 요즘 관심사인 달리기에 대한 몰입 내용이에요. 내용도 재미있고 해서 순식간에 읽었네요. 작가가 3명인데, 읽다보니 마이크 박사보단 2번째 이름을 올린 사람이 주로 쓰고 마이크 박사는 이름을 올려준 게 아닌가 싶습니다. 국내에서는 황농문 교수가 몰입에 대한 강연과 책을 많이 썼는데 이 책의 추천사도 남겼어요. 파례 내용은 아래와 같습니다. 각 챕터마다 정말 마음챙김 명상에 대한 예찬과 중요성에 대해 설명합니다. 그만큼 중요하니까 그러겠죠. 참고로, '흐름'이라는 flow 단어가 몰입이라고 쓰이는 이유가 몰입 현상에 관한 초창기 연구에서 사람들이 자신의 경험을 바로 이 단어로 묘사하는 경우가 많았다고 .. 2020. 3. 5.