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최종훈 교수의 인생교훈 우연히 책을 읽다가 좋은 글을 발견했네요. (본 책은 별 내용도 없고 형편없어서 소개 안 할게요;;) 갈까 말까 할 때는 가라. 살까 말까 할 때는 사지 마라. 말할까 말까 할 때는 말하지 마라. 줄까 말까 할 때는 줘라. 먹을까 말까 할 때는 먹지 마라. - 서울대학교 행정대학원 최종훈 교수 - 1. 갈까 말까 할 때는 가라. 돈은 조금 부족할 수는 있지만, 시간 있고 체력이 있을 때는 20대가 유일합니다. 20대 때는 조금 고생하더라도 많은 곳을 돌아다니고 많은 것올 보고 많은 것을 느끼는 게 중요한 듯 해요. 지금의 경험이 이후의 삶에 많은 도움을 줄 것입니다. 2. 먹을까 말까 할 때는 먹지 마라. 우리는 물질 과잉시대에 살고 있습니다. 먹지 못해 죽는 시대가 아니라 너무 먹어 문제가 되는 시대에.. 2021. 3. 3.
이진복한의원 빈혈 안녕하세요. 이진복원장입니다. 오늘은 빈혈에 대해 정리를 해 봤습니다. 2021. 3. 3.
이진복한의원 상부교차증후군(upper crossed syndrome) 안녕하세요. 이진복한의원 이진복원장입니다. 거북목+라운드숄더(상부교차증후군)가 되는 환자들이 아주 많아지고 있습니다.  상부교차 증후군(upper crossed syndrome. UCS)은 경추와 견갑대의 만성적인 자세 이상으로 인한 근육 변화의 교차적 패턴을 이르는 것입니다. 임상에서 이런 패턴으로 목과 어깨의 통증을 호소하는 경우가 많고원인과 치료를 분석하는데 용이한 이론입니다.현대인들은 컴퓨터 작업이 많고 핸드폰 사용이 늘면서 위 그림과 같이 굽은 자세로 있는 경우를 자주 보게 됩니다.  이런 좋지 못한 자세가 반복되면 체형의 변화를 가져오게 됩니다.대표적인 것이 흉추후만(kyphosis), 거북목(forward head posture), 둥근어깨(round shoulder)입니다.거북목이 목만의 .. 2021. 3. 2.
일상 기록 1. 오늘 하루종일 비가 옵니다. 애들 데리고 산책가려다 포기했습니다. 2. 제가 있는 전주지역에 코로나 확진자가 많이 발생했어요. 그것도 같은 지역입니다. ㅜㅜ 왜 마스크를 안 쓰고 운동을...그 곳 때문에 모두가 피해를 보네요. 3. 집에 있는 김에(?) 오늘 책을 2권이나 봤네요. 개인적으로 정신과 전문의인 이시형 박사님의 평소 지론을 아주 좋아하는데 우연히 리디셀렉트에 면역혁명이라는 책이 있길래 아주 순식간에 읽었습니다. 병을 일으키는 원인을 찾아 제거하는 것도 중요하긴 한데, 병을 이겨낼 수 있는 몸을 만드는게 우선이다(?)라는 생각이인지라... 4. 면역력이 무엇일까에 다시 생각해 봤네요. 제 2의 뇌라는 장도 다시금 생각해보고요. 뭐든 병을 치료할 때나 약을 쓸 때, 장을 살펴봐야합니다. 5.. 2021. 3. 1.
이진복한의원 턱관절장애 안녕하세요. 이진복한의원 이진복원장입니다. 오늘은 턱관절 장애에 대해 알아보겠습니다. 2021. 3. 1.
환자 면담. "의료는 환자의 이야기에서 출발한다." "아무리 영상의학이나 검사실 진단 기술이 발달한다고 해도 상세한 병력청취와 진찰 없이는 정확한 진단을 하기 어렵다." - 로렌스 A. 사벳, 박재영 옮김 그넘의 "내가....어디 대학병원가서 누구 교수한테서 진료보고 검사했는데............." 검사하면 뭐가 다 나오는 줄 알아요. 의사든 환자든. 환자 말을 잘 안 듣는 의사는 일단 제끼면 틀림없다. 겸손 경청. 2021. 2. 27.
이진복한의원 변비 안녕하세요. 이진복원장입니다. 현대인들의 만성병 변비에 대해 알아보겠습니다. 변비 (constipation) ❚정의 □ 변비란 장운동이 저하되어 대변이 제대로 통과하지 못해서 배출되는 데 어려움이 있는 증상을 의미합니다. □ 대체로 3일 동안 대변을 보지 못하거나, 배변 횟수가 주2회 이하이거나, 1분 이상 힘을 주어야 배변할 정도로 굳은 변을 배출하거나, 하루 대변 양이 30g 이하일 경우 변비로 진단할 수 있습니다. ❚원인 □ 변비의 원인은 선천성, 일차성, 이차성 변비로 분류합니다. 대부분은 일차성 변비로 생명을 위협하지는 않습니다. (1) 일차성 변비(기능성 변비) ① 변비의 원인이 약물 부작용 또는 근본적인 의학적 상태로 인한 것이 아닌 것으로, 변비가 6개월 이상 지속되는 경우입니다. ② 복부.. 2021. 2. 26.
이진복한의원 소아야제증 안녕하세요. 이진복원장입니다. 밤마다 우는 아기들이 있죠? 오늘은 소아야제등에 대해 알아보겠습니다. U33.2 야제(夜啼) Night crying ❚정의와 증상 □ 영아가 야간에 간헐적으로 고성야곡(高聲夜哭)을 계속하고, 심하면 밤중 내내하여 다음날 새벽까지 하는 것입니다. 낮에는 평상시와 같습니다. 소아를 포함시키기도 합니다. □ 야제는 서양의학에서 수면장애, 행동장애, 산통(colic) 등에 해당합니다. ❚원인 □ 한의학적으로는 비한(脾寒), 심열(心熱), 객오(客忤)(정서적 충격), 구설생창(口舌生瘡)으로 변증할 수 있습니다. 일반적으로 장내 가스 과다설, 위식도 역류설, 음식 알러지설, 음식자극설, 운동과 관련된 특정음식 알러지설 등 소화기 장애와 관련이 많은 것으로 보이며 어머니의 우울증, 조기.. 2021. 2. 25.
화창한 봄날st.. 1. 점심 시간을 이용해서 한의원 앞 공원가서 광합성 좀 했네요. 책 한 권 들고 가서 벤치에 앉아 조용히 책도 읽고요. 2. 이제 봄이 오겠죠. 어느덧 2021년도 2달이 지나갑니다. 개원하느라 정신없이 보냈더니 더 빨리 지나간 것 같네요. 3. 얼른 코로나가 잠잠해졌으면 좋겠습니다. 모두 불안해 하는 모습이 없어지도록. 애들 데리고 여행이라도 가고 싶은데 상황이 이러니 답답하네요. 곧 이전의 생활로 돌아갈 수 있겠죠. 소중한 사람들과 따로 또 같이 행복해질 수 있는 날이 빨리 왔으면 좋겠습니다. 4. 내원하시는 분들과 상담하다 보면, 잘못된 의학지식을 가지고 있는 경우가 많습니다. 아무래도 TV나 인터넷 광고 매체의 영향이 커 보이네요. 관심 집중이나 광고를 위해 확대 해석된 부분이 많아 곧이곧대로 .. 2021. 2. 24.

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