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건강100세를 위한 생활수칙 10가지 건강100세를 위한 생활수칙 10가지 100세 시대라는 말이 익숙한 요즘, 100세 시대가 두려운 이들도 많다. 건강하지 못한 100세 삶을 살게 될까봐 걱정이 되기 때문이다. 100세 시대, 건강하게 살다가 ‘잘’ 죽는 ‘웰다잉(well-dying)’을 위한 생활수칙에는 어떤 것들이 있을까? 1. 심폐기능을 높여라 심폐기능을 높이려면 규칙적인 유산소 운동을 하는 것이 좋은데, 숨을 헐떡일 수 있을 강도의 운동이 좋다. 2. 담배를 끊어라 담배는 백해무익하다. 담배를 많이 피울수록 폐질환에 걸릴 확률도 높아진다. 금연하는 것이 좋다. 3. 자연식을 먹어라이제는 메디컬 푸드의 시대이다. 정제된 비타민이나 영양소보다는 자연식을 통해 얻는 영양분이 우리 몸에 훨씬 좋다. 4. 과로를 피하라 과로로 인한 스트레.. 2016. 4. 14.
dermatome 2016. 4. 14.
논어 2016. 4. 11.
한의학연, 터키어 한의학 개설서 발간 한의학연, 터키어 한의학 개설서 발간한의학과 한국 문화 소개 자료로 활용될 것 ▲ 다국어로 번역된 한의학 개설서(왼쪽부터 터키어, 영어, 스페인어, 러시아어) 한국한의학연구원(원장 이혜정, www.kiom.re.kr, 이하 한의학연)은 터키어 한의학 개설서를 발간했다.​​터키 정부는 2011년 보건부 내에 전통·보완대체의학 전담부서를 설치하고, 2014년에는 전통·보완의료 규정을 제정한데 이어 최근 관련 연구원 설립을 추진하는 등 자국 내 전통·보완의학 육성 발전에 힘쓰고 있다. 한의학연은 최근 이처럼 비영어권에서 한의학을 비롯한 전통의학에 대한 관심이 높아짐에 따라 2007년 영어, 2011년 스페인어, 2014년 러시아어에 이어 2016년에 터키어로 된 한의학 개설서를 발간했다. 이번 터키어 한의학 .. 2016. 4. 8.
한의학·현대과학 융합, 초음파 뜸 원천기술 개발 한의학·현대과학 융합, 초음파 뜸 원천기술 개발한의학연, 치료효과 동등, 안전성 향상된 초음파 뜸 치료기 개발 ​​​▲ 초음파 뜸 치료기 시제품​​국내 연구팀이 초음파 기술을 활용해 치료효과는 동등하게 유지되면서 안전성이 대폭 향상된 스마트 뜸 치료기 원천기술을 개발했다.​이번 기술개발은 한의학과 현대과학의 대표적인 융합 연구 사례로 평가된다.​한국한의학연구원(원장 이혜정, KIOM, www.kiom.re.kr, 이하 한의학연) 류연희 책임연구원은 현대과학기술인 초음파를 활용해 치료효과는 유지되면서 안전성을 대폭 향상시킨 새로운 스마트 뜸 치료기 원천기술을 개발·확보했다.​※ 초음파(超音波)란, 인간이 들을 수 있는 최대 한계 범위를 넘은 주파수의 음파를 뜻하는데, 현재 초음파 기술은 건설·군사·의료 등.. 2016. 4. 8.
한의학연, 한의임상진료지침 개정판 3종 발간 한의학연, 한의임상진료지침 개정판 3종 발간특발성 안면신경마비, 요추 추간판 탈출증, 아토피 피부염 개정판 발간 주요 질환별 과학적 임상 근거 대폭 업데이트 ​ ​▲한의임상진료지침 개정판 3종​ 특발성 안면신경마비 등 환자들이 한방 병·의원을 많이 찾는 3개 질환에 대한 한의임상진료지침 개정판이 발간됐다. 최신 연구결과와 과학적 임상 근거가 대폭 업데이트되어 한의 의료 품질 향상에 기여할 것으로 기대된다. ※ 임상진료지침(Clinical practice guideline)이란, 의사가 환자의 질환을 진단하고 치료하는데 의사결정을 돕기 위해 체계적으로 개발된 지침이다. 한국한의학연구원 임상연구부 이명수 박사팀은 특발성 안면신경마비, 요추 추간판 탈출증, 아토피 피부염 등 세 개 질환에 대한 한의임상진료지침.. 2016. 4. 8.
PRP 시술, 유효성 등 근거 부족으로 신의료기술평가 통과 못해 PRP 시술, 유효성 등 근거 부족으로 신의료기술평가 통과 못해 5개 의료기관 외에는 PRP 시술 비용 받을 수 없어 [한의신문=김대영 기자] 주사기 재사용으로 C형 간염 감염자를 무더기로 발생시킨 강원도 원주 A 병원이 불법 PRP(자가혈소판풍부혈장) 시술을 900차례 이상 행한 것으로 드러나면서 불법 PRP 시술 문제가 논란이 됐다. 그러자 말도 많고 탈도 많은 PRP 시술행위에 대해 보건복지부와 한국보건의료연구원, 대한정형외과학회, 대한정형외과의사회가 25일 공동입장을 내놓았다. 5개 의료기관을 제외하고는 시술 비용을 받을 수 없다는 것이다.이날 발표에 따르면 현재 PRP 시술은 5개 의료기관에 대해 일정기간 동안 사전에 등록된 절차에 따라 시행할 수 있는 제한적 의료기술로만 허용된 상태다.질병 치.. 2016. 4. 6.
한의신문20160404 2016. 4. 6.
뭘 배울지를 배우는 4가지 방법 기타 기능2010년 EBS 제작팀이 상위 0.1%에 드는 월등하게 공부를 잘하는 학생들과 평범한 학생들의 차이를 분석한 결과에 따르면, 유의미한 차이가 나는 부분이 IQ나 집안환경이 아니라 메타인지(meta-recognition)였다. 메타인지는 자신이 무엇을 알고 무엇을 모르는지를 아는 것을 말한다. 이는 결국 뭘 알고 모르는지를 알아야 제대로 배울 수 있다는 말이다. 성인들도 마찬가지다. 무슨 일을 하기 전에 그 일에서 요구되는 것이 무엇인지, 자신이 원하는 분야에서 필요로 하는 핵심지식이 무엇인지 먼저 살펴보아야 한다. 해당 분야의 전문가가 되려는 사람이라면 더욱 그렇다. 어떻게 하면 좋을까? 아래에 '뭘 배울지를 배우는 4가지 방법'을 소개한다. 뭘 배울지를 배우는 4가지 방법1. 자신의 역할모델.. 2016. 4. 4.

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