분류 전체보기1210 5월의 일상 1. 매일 아침 횡단 보도를 건너, 이 길을 따라 한의원으로 출근합니다아침 출근하자마자 카톡 하나가 오네요."선배님, 출근하는 것 자주 봐요..오늘도 횡단보도 건너는 것 봤어요~~ㅎㅎ"후배가 아침 출근하면서 차에서 저를 자주 본다고 하네요...뭐 난 못 봤지만 반갑다~~^^ 2. 날이 갑자기 더워지는 한주입니다. 아침에 이 길을 걸으면 나무가 우거져 걸을 때 시원합니다.덕분에 아주 상쾌한 기분으로 출근하네요. 3. 요즘은 퇴근하면, 아들 딸 학원 픽업하는 게 일상입니다.어느날은 집 앞...오늘은 아들 수영 끝나고 샤워시켜 주러 도보 30분 거리를 걸어서 가는 날이네요.걸으면서 이생각 저생각 정리하고 하늘도 보고 하니 힐링의 시간이 되더라구요. 4. 새벽 4시 30분. 제 기상 시간입니다. 근 6-7년은.. 2024. 5. 22. 전주 이진복한의원 발바닥 통증을 일으키는 질환들 안녕하세요. 전주 이진복한의원 이진복원장입니다. 오늘은 발바닥 통증을 일으키는 여러 질환들에 대해 알아보겠습니다. 1. 족저근막염 - Plantar Fascitis 족저근막염은 발의 아치를 유지하고 발바닥이 받는 충격을 흡수하는 역할을 위해 발바닥 근육을 감싸고 있는 족저근막에 생긴 염증질환을 말합니다. 족저근막염이 생기는 원인은 1) 비만 2) 하이힐 오래신는 경우 3) 발바닥 모양이 평평하거나 오목하게 굴곡진 경우 4) 평소 운동을 잘 안하다가 무리하게 걷거나 뛴 경우 5) 순간적으로 족저근막이 강하게 늘어나 펴지면서 손상을 받은 경우 6) 족저근막 아래로 지나는 지배신경이 포착된 경우 7) 아킬레스건이 긴장, 종아리 근육이 단축된 경우 8) 반복된 염증으로 발뒤꿈치 뼈의 돌기가 자라난 경우 .. 2024. 5. 20. 전주 이진복한의원 dermatome 환자 설명용 자료입니다. 전주 이진복한의원 이진복원장(한의학 박사, 침구의학과 전문의) 2024. 5. 14. 전주 이진복한의원 발바닥 열감(족열감) 안녕하세요. 전주 이진복 한의원 이진복 원장입니다. 오늘은 발바닥이 화끈거린다고 호소하는 족열증 환자에 대해 알아보겠습니다. 발바닥에 열이 나면서 화끈거리는 증상은 어떠한 원인으로 생기는 것일까요? 화끈거림과 같은 이상감각은, 당뇨병과 같은 대사성질환으로 인한 신경염에서도 나타날 수 있고 디스크나 말초신경포착과 같은 신경압박에서도 나타날 수 있으며 신경가소성(Neuroplasticity)으로 인한 중추감작(Central sensitization)에서도 생길 수 있습니다. 신경의 말단에 있는 온도를 느끼는 수용체가 과민화 되면서 시림, 화끈거림의 이상감각이 나타나는 것이죠. 발바닥감각은 경골신경(Tibial nerve)이 발바닥으로 내려오면서 내측발바닥신경(Medial plantar nerve)와 외측.. 2024. 5. 13. 전주 이진복한의원 하지정맥류 안녕하세요. 전주 이진복한의원 이진복 원장입니다. 오늘은 다리의 정맥이 늘어나고 튀어나와 보이는 하지정맥류에 대해 알아 보겠습니다. 동맥은 심장으로부터 조직으로 혈액을 운반하고, 정맥은 조직에서 심장으로 혈액을 운반하여 혈액을 순환시킵니다. 이 중에서 하지의 정맥은 중력의 반대 방향으로 혈액을 운반해야 하는데, 이를 위해서 하지의 근육은 수축을 통해 펌프와 같은 작용을 하여 혈액 순환에 도움을 줍니다. 그리고 정맥 속에는 얇은 판막이 있어 혈액이 심장에서 멀어지는 역류가 발생하지 않게 합니다. 하지만, 나이가 증가함에 따라서 정맥의 탄력이 감소하여 확장하게 되고, 정맥 내의 판막도 약해지게 되어 결과적으로 혈액의 역류가 발생합니다. 그 결과 정맥 내부의 압력이 올라가면서 정맥이 확장되어 정맥류가 유발.. 2024. 5. 6. 전주 이진복한의원 5월 진료 안내문 안녕하세요. 전주 이진복한의원 이진복 원장입니다. 5월 가정의 달은 휴일이 많네요. 저희 5월 진료 일정 안내해드립니다. 5월 1일 근로자의 날인 수요일은 정상 진료5월 6일 어린이날 대체 휴일인 월요일은 오후 6시 30분까지 단축 진료 5월 15일 석가탄신일인 수요일은 휴진입니다. 내원 및 진료예약에 착오 없으시기 바랍니다. 전주 이진복한의원 이진복원장(한의학 박사, 침구의학과 전문의) 2024. 4. 30. 전주 이진복한의원 햄스트링 손상 안녕하세요. 전주 이진복한의원 이진복 원장입니다. 오늘은 스포츠 손상 중 하나인 햄스트링 손상에 대해 말씀드리겠습니다. 햄스트링이란?그림출처: Hamstring Tears - Upswing Health | Upswing Health햄스트링이란 골반에서 부터 허벅지 뒤쪽을 내려가 무릎 후면부까지 이어주는 근육군을 칭합니다.햄스트링 근육에는 반건양근, 반막양근, 대퇴이두근 총3가지 근육이 있으며 이 근육들은 고관절의 운동과 슬관절의 운동에 관여합니다. 즉, 뛰고 걷고 할 때 무조건 쓰이는 근육이라 할 수 있습니다.특히 햄스트링 근육은 뛰거나 걷는 동작을 하다가 급브레이크로 멈추거나, 방향을 바꿀 때 중요한 역할을 하는 근육으로 갑작스러운 방향전환 및 멈춤으로 인해 손상을 받기 쉽습니다.햄스트링 근육.. 2024. 4. 29. 전주 이진복한의원 전방머리자세 안녕하세요. 전주 이진복한의원 이진복원장입니다. 오늘은 전방 머리 자세(Forward Head Posture)에 대해 알아보겠습니다. 전방 머리 자세(Forward head posture, FHP)는 목 통증, 측두-하악 관절 통증(temporal mandibular joint pain), 그리고 두통은 물론 신체역학 변화(altered body mechanics)의 중요한 위험 인자입니다. 전방머리자세는 고개를 떨어뜨려 시선이 바닥을 향하게 합니다. 수평으로 시선을 맞추기 위해서는 머리를 들어 올려야만 합니다. 이러한 보상작용은 머리와 목의 근육구조에 영향을 미칩니다. 두통은 목 근육과 구강안면 근육(orofacial muscles) 모두에서 발생하는 연관통의 결과일 가능성이 높으며, 구강안면 근육.. 2024. 4. 22. 전주 이진복한의원 족저근막염 침도요법 안녕하세요. 전주 이진복한의원 이진복원장입니다. 오늘은 족저근막염의 침도 치료에 대해 알아보겠습니다. 평소 자주 걷거나, 서있거나, 뛰는 분들 중에 발바닥이 아픈 분들이 있습니다. 처음에는 약간만 불편한 느낌이 들다가, 어느 순간부터는 바닥을 디딜때 통증이 너무 심해서 걷기도 어려울 정도가 되기도 합니다. 족저근막염은 발바닥 통증이 있다면 가장 흔하게 생각해 볼 수 있는 질환입니다. 족저근막은 발가락의 뿌리부분부터 발뒤꿈치까지 연결된 섬유띠를 말합니다. 발바닥이 우리 몸에서 가장 아랫쪽에 있기 때문에 몸 전체의 하중을 받치고 충격을 흡수하는 역할을 합니다. 그런데 발을 너무 많이 쓰거나, 구조적 불균형 때문에 발에 더 충격이 강해지게 되면 이 족저근막에 손상이 누적되고 염증이.. 2024. 4. 15. 이전 1 2 3 4 5 6 7 8 ··· 135 다음
