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전주 이진복한의원 건강100세를 위한 생활수칙 안녕하세요. 전주 이진복한의원 이진복원장입니다. 오늘은, 건강100세를 위한 생활수칙 10가지에 대해 알아 보겠습니다. 100세 시대라는 말이 익숙한 요즘, 100세 시대가 두려운 이들도 많다. 건강하지 못한 100세 삶을 살게 될까봐 걱정이 되기 때문이다. 100세 시대, 건강하게 살다가 ‘잘’ 죽는 ‘웰다잉(well-dying)’을 위한 생활수칙에는 어떤 것들이 있을까? 1. 심폐기능을 높여라 심폐기능을 높이려면 규칙적인 유산소 운동을 하는 것이 좋은데, 숨을 헐떡일 수 있을 강도의 운동이 좋다. 2. 담배를 끊어라 담배는 백해무익하다. 담배를 많이 피울수록 폐질환에 걸릴 확률도 높아진다. 금연하는 것이 좋다. 3. 자연식을 먹어라 이제는 메디컬 푸드의 시대이다. 정제된 비타민이나 영양소보다는 자연식.. 2024. 1. 4.
전주 이진복한의원 이진복한의원을 소개합니다^^ 안녕하세요. 전주 이진복한의원 이진복원장입니다. 2024년에도, 더욱 성장하는 한의원이 되겠습니다. 늘 변함없이.... 이진복한의원이 추구하는 가장 중요한 가치는, 바로 환자들로부터 신뢰를 얻는 것입니다. 전주 이진복한의원 이진복원장(한의학 박사, 침구의학과 전문의) 2024. 1. 1.
전주 이진복한의원 수면 무호흡 안녕하세요. 전주 이진복한의원 이진복원장입니다. 오늘은 수면 무호흡(Sleep Apnea)에 대해 알아보겠습니다. ‘Apnea’라는 용어는 자발적 호흡이 사라진 것을 의미합니다. 일시적 무호흡은 정상 수면 동안에도 일어날 수 있지만, 수면 무호흡증에서는, 10초나 그 이상동안 지속되는 무호흡 삽화가 발생하거나 매일 밤 300~500회 정도 수면 무호흡이 발생하는 등 무호흡의 빈도와 지속시간이 크게 증가합니다. 수면 무호흡은 상부 기도(upper airway), 특히 인두(pharynx)의 폐색이나 중추신경계 호흡 중추 손상에 의해 야기될 수 있습니다. 1. 폐쇄성 수면 무호흡증은 상부 기도 폐색에 의해 야기된다(Obstructive Sleep Apnea Is Caused by Blockage of the.. 2023. 12. 28.
전주 이진복한의원 파상풍에 대하여 안녕하세요. 전주 이진복 한의원 이진복원장입니다. 오늘은 파상풍에 대해 알아보겠습니다. 파상풍(Tetanus)은 Clostridium tetani에 의해 분비되는 독소가 운동신경 및 자율신경의 말단에서 흡수되어 신경학적 증상을 유발하는 급성 감염성 질환입니다. Clostridium tetani는 토양에서 발견되며, 가끔은 인체의 소화기내에 정상적으로도 존재합니다. ​ 사실 파상풍 환자를 동네 한의원에서 볼 일은 거의 없습니다. 파상풍의 발생빈도는 1940년대부터 체계화된 예방접종이 시작된 결과 1947년 10만명당 0.39의 유병율을 보였고, 1987∼1988년에는 10만명당 0.02로 감소하였습니다.그러나 아직도 세계적으로 일 년에 약 300,000명가량 발생되는 것으로 추정되며, 주로 아프리카, 아시.. 2023. 12. 25.
전주 이진복한의원 겨울철 건강관리 안녕하세요. 전주 이진복한의원 이진복 원장입니다. 오늘은 겨울철 건강관리에 대한 자료를 소개해 드립니다. 건강관리 잘 하셔서 올 겨울도 건강히 보내세요^^ 전주 이진복한의원 이진복원장(한의학 박사, 침구의학과 전문의) 2023. 12. 22.
전주 이진복한의원 객혈 안녕하세요. 전주 이진복한의원 이진복원장입니다. 오늘은 객혈(Hemoptysis)에 대해 알아보겠습니다. ❚정의 □ 후두부 이하의 하부 기도에서 발생한 출혈이 객담의 형태로 배출되는 것으로, 한의학에선 해혈(咳血), 수혈(嗽血), 타혈(唾血), 토혈(吐血), 객혈(喀血) 등의 범주에서 다룹니다. ❚증상 □ 원인에 따라 발열, 호흡곤란, 만성 기침, 체중 감소, 흉통 등의 증상을 동반합니다. ❚원인 □ 단순 기관지염에서 악성 종양까지 다양하지만 대개 원인이 밝혀진 객혈의 6~70% 정도가 감염, 20% 정도가 폐암에 의한 것으로 보입니다. □ 일차진료에서 가장 흔한 객혈의 원인은 급성/만성 기관지염, 폐렴, 폐결핵, 폐암입니다. □ 원인이 되는 혈관의 90%가 기관지동맥입니다. □ 30% 정도는 충분히 검.. 2023. 12. 21.
한방여성의학 분야에서 놓치기 쉬운 점 안녕하세요. 전주 이진복한의원 이진복원장입니다. 오늘은 유익한 한의학 칼럼이 있어서 공유해 봅니다. 2023. 12. 20.
전주 이진복한의원 피부의 랑게르한스 세포 안녕하세요. 전주 이진복한의원 이진복원장입니다. 오늘은 피부의 랑게르한스 세포에 대해 알아보겠습니다. 랑게르한스(Langerhans) 세포는 표피의 중간층에 산재하는 수지성 세포로 표피 내에서 증식합니다. 세포 주기는 16일로 추정되고 있으며 표피세포의 2~5%를 차지하고 있으나 부위에 따라서 차이는 있습니다. 랑게르한스 세포는 과립(granule)을 함유하고 있으며 표피 이외 흉선, 편도선, 림프절 및 구강 및 생식기 점막의 상피 등에도 존재합니다. 랑게르한스 세포는 기능상 대식세포(macrophage)와 같은 계통으로 면역학적으로 항원을 제시할 수 있는 능력(antigen-presenting capacity)을 가지고 있으며, 인터류킨-1(interleukin-1)과 같은 비특이성 항원 증폭 인자(n.. 2023. 12. 18.
전주 이진복한의원 오훼완근 통증 안녕하세요. 전주 이진복한의원 이진복원장입니다. 오늘은 숨어있는 어깨 통증의 원인, 오훼완근 기원성 통증에 대해 알아보겠습니다. 환자가 애매한 어깨 통증을 호소합니다. 평상시에는 그렇게 큰 통증을 느끼지 않는데 특히 당구 치는 동작을 할 때 불편하다고 하고 완전 외전 동작이 제한되어 있습니다. 방사통은 크게 느끼지 않고 있고, 특정 동작시 주로 어깨 전면의 통증만을 호소합니다. 동작은 제한되어 있지만 동결견이라고 부르기에는 애매한 상태입니다. 특별한 야간통도 없습니다. 이럴 경우 놓치기 쉽지만 오훼완근(coracobrachialis muscle) 문제를 한 번 정도 의심해보아야 합니다. 오훼완근의 별명은 숨바꼭질(hide and go seek)입니다. 대부분의 경우 삼각근 전부, 상완이두근의 단두 및 상.. 2023. 12. 14.