"해독주스, 디톡스, 해독 다이어트" 이게 의학적 근거가 있을까요?
Q1. 해독주스, 디톡스, 해독 다이어트, 그 정체는? 수년 전부터 해독주스, 디톡스, 해독 다이어트가 유행하고 있습니다. 특히 해독주스는 2010년대 초반, TV에 자주 나오는 이른바 ‘자연치료의학’ 전문가라 자처하는 의사가 쓴 책과 몇몇 연예인의 경험담을 통해 유행하기 시작했는데요. 그 의사의 주장은 밀가루, 패스트푸드, 기름진 음식, 술 등으로 우리 몸속에 독소가 쌓이고 쉽게 배출되지 않아 소화불량, 변비, 당뇨, 두통, 고지혈증, 암 등 여러 가지 병이 생기기 때문에, 해독을 위해 채소와 과일을 삶고 갈아서 주스로 마셔야 한다는 것입니다. 과일과 채소는 독소와 노폐물을 정화하고 면역기능을 높이며, 다이어트에도 도움이 된다고 말하는데요. 생으로 먹으면 흡수율이 5%에 불과하지만, 삶고 갈았을 때는 ..
2020. 8. 22.
