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의학이야기/Medical236

이진복한의원 상완삼두근 통증 안녕하세요. 이진복한의원 이진복원장입니다. 요즘 운동하다가 다쳐서 오시는 분이 많네요. 특히나 삼두근 통증으로요. 삼두근은 상완의 뒷면에 붙어 있는 근육으로 장두, 외측두, 내측두로 나뉩니다. 흔히 삼두박근이라고 불리는 것이죠. 워낙 크고 강한 근육이라 어지간해서는 문제를 일으키지 않죠. 주된 기능은 팔꿈치 관절을 신전시키는 것이지만 견갑골 하연에 기시하는 장두는 어깨관절에서 팔을 신전, 내전하는 기능도 하게 됩니다. 바벨을 무리하게 들거나 과도한 팔굽혀펴기 등으로 손상될 수 있습니다. 물론 강한 팔꿈치 신전 동작을 반복하는 작업을 하는 분들도 통증이 나타날 수 있습니다. 통증을 참고 반복해서 사용하다보면 근육과 건에 스트레스가 쌓이고 결국 삼두근건염(Triceps tendonitis)이 생기게 됩니다... 2021. 3. 22.
이진복한의원 굽은등은 빨리 치료해야합니다. 스마트폰을 할 때, 컴퓨터를 볼 때 이런 자세로 보지 않으시나요? 이런 등이 굽은 자세는 여러가지 문제점들을 동반하지만 그 중에서도 가장 큰 문제는 뇌를 노화시킨다는 것입니다. 우리의 뇌에서는 매일 500cc정도 되는 척수액을 만들어냅니다. 뇌 척수액은 우리 등을 따라 흐르며, 외부의 강력한 충격이나 외상에서 뇌를 보호하는 역할을 합니다. 동시에 뇌혈관과 함께 뇌에 영양분을 공급하는 역할을 합니다. 뇌 척수액은 뇌압을 정상적으로 유지하기 위해 순환하다가 혈관 등으로 흡수되면서 사라집니다. 그러나 이 순환 과정에 문제가 생기게 되면 뇌압이 높아지게 됩니다. 뇌압이 높아지면 평상시에는 두통이 일으며, 장기적으로는 치매를 발생시키는 원인이 됩니다. 등을 따라 순환하는 뇌 척수액의 특성상, 등이 굽어져 있으면 .. 2021. 3. 19.
이진복한의원 일도쾌차에 대해서 예로부터 한의학에서는 단 한번 시술로서 병세가 소멸된 경우를 일도쾌차(一到快差)라고 말합니다. 아마도 환자나 의료인 모두가 일도쾌차를 꿈 꿀 것입니다. 그런데 실제로 임상에서 일도쾌차를 경험하는 경우가 적지 않습니다. 예컨대 발목 염좌(捻挫)의 경우 단지 침 1회 시술로 현저히 호전되는 경우가 많습니다. 사혈(瀉血)침법이 그러한데요, 혈맥을 트여서 어혈(瘀血)을 배출시키면 침을 맞자마자 바로 개운함을 느끼고 절면서 왔다가, 멀쩡하게 걸어서 가서 바로 회복됩니다. 사명대사라고 하기도 하며, 혹은 사명대사의 수제자라고도 하는 침술의 대가 중에 사암도인이 있었습니다. 오행의 원리를 활용하여 보사(補瀉)를 구사하는 사암침법의 창시자인데 그 분이 쓴 ‘사암도인 침구요결(舍巖道人 鍼灸要訣)’이란 책을 보면 수년간 .. 2021. 3. 18.
이진복한의원 전근(다리 쥐남) 안녕하세요. 이진복한의원 이진복원장입니다. 장시가 서서 일하시는 분들이 많습니다. 그러면서 새벽에 쥐가 나면서 잠을 설치는 경우가 생깁니다. 2021. 3. 16.
이진복한의원 녹용에 대해 올바른 의약품 「녹용」 다시 보기 한의학의 보법(補法)은 서양 의학에서는 찾아볼 수 없는 중요 치료 기술이자 우리 민족의 건강을 지키는 슬기로운 문화이며 자랑입니다. 백초(百草)가 모인 약장에는 인삼(人蔘), 황기(黃芪), 당삼 (黨蔘) 등 힘 있는 보법 약재들이 가득한데, 그중에서도 고금 의가들이 단연 으뜸으로 꼽는 것은 녹용입니다. 그러나 희귀성과 비싼 가격 때문에 그간 녹용의 산지와 가공, 유통 등의 정보가 투명하게 공개되지 못했고, 그로 인한 소비자의 불신과 오해가 쌓여 녹용에 대한 진실이 마치 판도라의 상자 속에 감춰진 것 같은 느낌이 들었던 것도 사실입니다. 이제는 모든 것이 제도 안에서 규격화되고, 신뢰할 수 있는 의약품으로 제조되어 국민의 신뢰를 얻는 처방으로 탄생해야 합니다. 남극에 가까.. 2021. 3. 15.
이진복한의원 추나 안녕하세요. 이진복원장입니다. 추나에 대해 다시 한 번 소개합니다. 차이나는 클라스의 추나를 경험할 수 있습니다. 2021. 3. 13.
이진복한의원 불규칙월경주기 안녕하세요. 이진복원장입니다. 오늘은 불규칙한 월경주기에 대해 알아보겠습니다. 불규칙 월경주기 Irregular periods, NOS ❚정의 □ 월경선기(月經先期, polymenorrhea) : 월경 간격이 2주 이상 21일 미만인 경우로 대부분 배란 부전이 많다. □ 월경후기(月經後期, oligomenorrhea) : 월경 주기가 20일 이상 연장되는 것으로 무월경으로 진행되는 경우가 많으므로 자세한 검사와 지속적 관찰이 필요 □ 월경선후무정기(月經先後無定期, metrorrhagia) : 월경이 주기적이지 않고 7일 이상 앞당겨지거나 늦어지는 것, 반상출혈, 하혈, 단기간~지속적 출혈까지 출혈양과 기간이 다양 □ 비정상 자궁 출혈시 배제해야 할 질환 : 자궁외 임신, 유산등의 임신합병증, 배란출혈, .. 2021. 3. 12.
이진복한의원 월경통 안녕하세요. 이진복한의원 원장 이진복입니다. 월경통에 대해 다시 한 번 자료 올립니다. 2021. 3. 11.
이진복한의원 케겔운동 안녕하세요. 이진복원장입니다. 1948년 미국의 산부인과 의사 아놀드 케겔(Arnold Kegel)이 최초로 개발한 골반저근 부위의 운동 방법. 출산이나 노화로 인해 늘어진 골반근육을 강화시켜 여성의 요실금을 치료하기 위해 개발되었습니다. 그러나 이 운동이 성감을 촉진시키는 데 효과가 있다고 밝혀지면서 성기능을 향상시키는 운동으로 널리 퍼지게 되었습니다. 영어로는 Pelvic floor exercise(PFE)라고도 합니다. 골반근육을 강화시키는 케겔운동 ‘논문’ □ 14편의 잘 설계된 RCT 문헌을 토대로 한 체계적 문한 고찰에서 케겔 운동이 임신기간 뿐 아니라 출산 후에도 지속적으로 요실금 및 대변실금을 예방하며 질 회음근 수축력을 증가시키는 것이 밝혀져 있습니다. ‘적응증’ □요실금, 대변실금, 자.. 2021. 3. 10.