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전주 이진복한의원 다이어트 생활관리법 안녕하세요. 전주 이진복한의원 이진복원장입니다. 오늘은 다이어트 생활 관리에 대해 말씀드려 보겠습니다. ​ 다이어트에 관한 이론과 치료방법은 너무나 많습니다. ​ 홈쇼핑에서도 일주일에 몇차례씩 광고를 하고, 일반 병원에서도 거의 대부분 다이어트프로그램을 많이 합니다. ​ 그만큼 현대사회의 키워드라고 할수 있습니다. ​ 과거에 비해 먹는 양은 많아지고, 패스트푸드 위주의 식사도 늘어났습니다. 또한 대부분 사무직이나 서비스직으로, 육체의 활동량은 줄어든 편입니다. ​ 이런 다이어트 광고와 치료법의 홍수 속에서 일반인들은 많이 혼돈이 옵니다. 어떤 방법이 최선일까? 운동하지 않고도 살빼는 방법이 있지 않을까? ​ 뒷광고 없는 이진복한의원에서 의학적으로 명확한 팩트를 설명드려 볼게요..^^ (다들 블로그 글을 .. 2021. 8. 2.
스트레스의 힘 안녕하세요. 전주 이진복한의원 이진복 원장입니다. 요즘은 책을 봐도 많이 정리를 안하는지라....이 카테고리에 글을 많이 안쓰게 되네요. 책을 보다보니, 책마다 겹치는 내용이 많고 또 각 나라마다 책 내용을 구성해가는 스타일이 있더라구요. 이 책도 미국 저자인지라 스타일이 비슷합니다. 예를 들고 자기 의견 얘기하고 실험 설명하고.... 내용의 핵심은 "스트레스를 스트레스로만 바라 보지 말고 스트레스에 대한 사고방식을 변화시키면 더 건강해지고 행복해진다" 뻔한 내용이면서도 또 한 번 다시 생각해 보는 내용이네요. 전주 이진복한의원 이진복원장(한의학 박사, 침구의학과 전문의) 2021. 8. 1.
침 치료의 고혈압 개선·예방 효능 과학적 확인 여성의 효과적인 혈압 관리에 새로운 해결책을 제시합니다! 2021. 7. 31.
전주 이진복한의원 거북목 안녕하세요. 전주 이진복한의원 이진복원장입니다. 오늘은 거북목에 대해 알아볼게요. 사실 일자목과 거북목은 다른 양상이긴 한데, 대개 일자목 상황이 점점 심해지면서 거북목이 되어 갑니다. 아이폰이 의학계 발전에 큰 역할을 했다는 우스개 소리가 있습니다. 현대인들의 스마트폰 사용이 과도해지면서, 목이 거북목 양상이 되어 그렇습니다. 요즘 혹시 하늘 자주 보시나요?? 대부분 모니터, 스마트폰, 책을 보면서 목을 숙이는 동작은 많아졌는데, 목을 신전해서 위를 보는 일은 드물죠? 목이 뻐근하고 통증이 느껴진다면...하늘을 자주 보세요. 전주 이진복한의원 이진복원장(한의학 박사, 침구의학과 전문의) 2021. 7. 30.
전주 이진복한의원 체형 평가의 기본 프로토콜 안녕하세요. 전주 이진복한의원 이진복원장입니다. 추나치료 전 체형 평가를 하게 되는데요. 그 부분에 대해 설명해 보겠습니다.  추나치료를 시작하기에 앞서 우선 체형을 평가해야 합니다. 저는 기본적으로 추나의학 교과서에서 소개하는 체형 평가 방법을 충실히 따르는 편입니다. ​▲ 체형 평가 시 일치 여부를 확인해야 하는 기준선​먼저 정면에서는 코, 갑상연골, 검상돌기에서 배꼽으로 이어지는 기준선과의 일치 여부를 확인합니다. 양측 어깨 높이의 대칭 또는 비대칭 상태, 머리의 기울기와 회전 여부, 턱 모양의 비대칭 여부, 양측 상지를 늘어뜨렸을 때 팔의 회전 여부 또는 양측 손 위치의 차이, 자연스럽게 서 보라고 했을 때 환자의 양측 발 위치, 골반의 높이와 눈에 보이는 회전 여부, 내반슬 등 무릎 정렬의 이상.. 2021. 7. 29.
전주 이진복한의원 불안을 동반한 우울증 안녕하세요. 전주 이진복한의원 이진복 원장입니다. 2021. 7. 28.
전주 이진복한의원 과민성대장 증후군 안녕하세요. 전주 이진복한의원 이진복원장입니다. 오늘은 과민성대장 증후군에 대해 알아보겠습니다. 스트레스가 많아지면서 현대인들에게 정말 많이 발생한는 위장 질환입니다. 2021. 7. 27.
전주 이진복한의원 GMP 인증 한약재 안녕하세요. 전주 이진복한의원 이진복원장입니다. 국가기관인 식약처에서 만들어진 자료입니다. 한약재 GMP제도입니다. 의료기관인 한의원은 일반 약재상이나 시장에서 파는 한약재를 쓰지 않습니다. 확실히 GMP 인증을 받은 약재만을 사용합니다. 가끔씩 농사 짓는 분들이 생강이나 인삼 사라고 오시는데 안되요;; 잔류 농약 검사나 효능, 기원이 명확하고 성분 함량 검사를 마친 한약재를 사용할 수 있습니다. 전주 이진복한의원 이진복 원장(한의학 박사, 침구의학과 전문의) 2021. 7. 26.
김 총리 “감염병과의 전투에서 방심은 최대의 적” 김부겸 국무총리는 20일 “여기서 감염의 고리를 확실히 끊지 않으면 코로나19는 다시 한번 확산의 길로 들어설 것”이라며 “사회적 거리두기의 실천과 철저한 방역수칙 준수를 다시 한 번 간곡히 부탁드린다”고 당부했다. ​ 김 총리는 이날 정부세종청사에서 열린 코로나19 중대본 회의를 주재한 자리에서 “휴가철과 방학을 맞아 이동량이 크게 줄지 않는 가운데 엄중한 상황은 계속되고 있다. 비수도권의 확산세가 커지고 있고 전국의 감염재생산 지수도 이전보다 높아졌다”며 이 같이 말했다. ​ 김부겸 국무총리가 20일 정부세종청사에서 열린 코로나19 중대본 회의를 주재하고 있다.(사진=국무조정실) ​ ​ 이어 “관계부처와 지방자치단체는 강화된 방역조치들이 현장에서 예외없이 실행될 수 있도록 총력을 다해 주기 바란다”고.. 2021. 7. 25.

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