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전주 이진복한의원 산후골반통 추나치료 안녕하세요. 전주 이진복한의원 이진복원장입니다. 오늘은 산후골반통에 대해 알아보겠습니다. 임신과 출산은 인체에 다양한 변화를 초래합니다. 자궁이나 생식기, 피부, 유방, 비뇨기계 등 뿐만 아니라 심리적인 변화도 초래하는데, 특히 가장 많은 변화를 일으키는 것 중 하나가 근골격계입니다. 따라서 근골격계 출산후관리가 중요합니다. 임신 중에는 자궁이 커지면서 척추가 전만되고, 체중이 증가하며 허리에 부하가 증가하며, 릴랙신이라는 호르몬의 영향으로 인대가 이완되면서, 골반 관절의 가동성이 증가하여 골반이 다양한 형태로 변이될 수 있습니다. 그래서 요통과 골반통이 임신 기간 동안이나 출산 후의 여성에게 흔하게 나타나며, 이를 적절하게 치료하지 않은 경우 만성적인 경과를 보입니다. 실제로 만성 요통을 가지고 있는 .. 2021. 7. 8.
전주 이진복한의원 생리전증후군 안녕하세요. 전주 이진복한의원 이진복 원장입니다. 가임기 여성의 70-80%는 월경전에 유방압통, 혹은 복부 팽만, 오심, 두통, 단 음식이 당기거나, 예민해지고 신경질적이 되면서 통제할 수 없는 감정기복이 나타나기도 하며, 턱주변이나 이마 주변으로 뾰로지 가 올라오는 등의 다양한 월경전 징후들을 경험합니다. 대개는 경미하여 특별한 치료를 요하지 않는 경우가 대부분이나 이중 20-40%는 월경전 징후의 정도가 심하여 일상생활에 장애를 받으며 이를 월경전증후군 (premenstrural syndrome) 이라고 합니다. 특히 우울감, 불안, 집중력 저하, 짜증등의 정서증상이 일상생활에 심각한 장애를 초래할 정도에 이르게 되면 이를 월경전불쾌장애(Premenstrural dysphoric disorder)라.. 2021. 7. 7.
전주 이진복한의원 하지정맥류 안녕하세요. 전주 이진복한의원 이진복원장입니다. 중년 여성분들에게 많이 발생하는 하지 정맥류에 대해 알아보겠습니다. 하지정맥류는 다리 정맥 안에 있는 판막의 기능 이상으로 심장으로 가야 할 혈액이 하지 쪽으로 역류해 발생합니다. 이로 인해 하지에 혈액이 모여서 다양한 증상이 나타납니다. 다리에 쥐가 많이 나는 분들은 미리 치료해야 합니다. 그냥 괜찮아지겠지 하면서 정맥순환제 같은 건강기능식품에 의지하게 되면 결국 하지 정맥류로 발전할 가능성이 아주 높습니다. 또한, 다리의 움직임이 부족하면 심해지므로 규칙적인 운동을 해야 합니다. 다리에 쥐가 잘 난다 싶다면 늦지 않게 이진복한의원에 방문해주세요. 전주 이진복한의원 이진복원장(한의학 박사, 침구의학과 전문의) 2021. 7. 6.
전주 이진복한의원 무릎뒷쪽 통증 안녕하세요. 전주 이진복한의원 이진복원장입니다. 무릎 뒤쪽의 통증을 호소하시는 환자분들이 종종 계십니다. 무릎 뒤쪽의 통증은 감별해야 할 질환이 있는데, 한 번 알아보겠습니다. 출처-https://en.wikipedia.org/wiki/Posterior_cruciate_ligament#/media/File:Gray348-2.png 무릎 관절의 뒤쪽의 해부학적 구조물은 위 그림과 같이 내측관절융기(Medial condyle), 외측관절융기(Lateral condyle), 후방십자인대(Posterior cruciate ligment), 내측반월상연골(Medial meniscus), 외측반월상연골(Lateral meniscus)이 보입니다. 내외측 측면에는 내측측부인대(Medial collateral ligm.. 2021. 7. 5.
7월의 일상. 1. 벌써 한 해의 절반이 지났습니다. 시간이 빨리 지나가네요. 올 한해, 결심했던 목표들 다시 한 번 점검해 봅니다.앞으로도 잘 지켜져서 습관화 되었으면 좋겠습니다. 2. 매일 비 예보네요. 작년처럼 폭우가 오지 않아야 할텐데 걱정입니다. 천변 보면서 가슴 졸였던 기억이... 3. 오랜 만에 서재 정리를 했습니다. 보던 책 다시 정리하고 안 보는 책은 따로 빼서 내놨네요. 정리를 안 하면 너무 복잡해져서 이따금 한번씩 손을 대야합니다. 올해는 책을 보고 따로 독서 노트에 정리를 안 했더니, 책 내용이 더 생각이 안 나네요..ㅜㅜ 4. 4년 동안 신던 단화가 너무 바래서 새 단화를 샀습니다. 그런데.... 구입한 곳에서 새로 가죽 염색을 하고 뒷 굽을 갈면, 새것 같아진다기에 지금 신던 단화도 수선을 맡.. 2021. 7. 4.
아침 잘 챙겨 먹는 사람이 영양보충제도 챙길 가능성 1.6배 노인의 영양보충제 복용 가능성은 10대의 11배 외식 횟수 많을수록 영양보충제 더 많이 복용 아침을 잘 챙겨 먹는 사람이 영양보충제를 복용할 가능성이 1.6배 높은 것으로 밝혀졌다. 영양보충제 복용률은 나이가 많을수록 높아, 65세 이상 노인은 20세 미만보다 11배에 달했다. 28일 한국식품커뮤니케이션포럼(KOFRUM)에 따르면 조선대 의대 박종 교수팀(예방의학)이 2016∼2018년 국민건강영양조사에 참여한 7,992명을 대상으로 아침 식사와 영양보충제 복용의 관련성을 분석한 결과 이같이 드러났다. 이 연구 결과(한국인의 아침 결식 빈도와 영양보충제 섭취의 연관성)는 한국보건정보통계학회지 최근호에 실렸다. 우리 국민의 영양보충제 복용률은 절반에 약간 못 미치는 47%였다. 영양보충제 복용률은 성별ㆍ나.. 2021. 7. 3.
전주 이진복한의원 불면증(수면장애) 안녕하세요. 전주 이진복한의원 이진복원장입니다. 오늘은 현대인들이 한번씩은 겪게 된다는 불면증에 대해 알아 보겠습니다. 불면증을 겪는 분들의 괴로움은 이루 말할 수 없이 큽니다. 해질 무렵만 되면 오늘 밤은 어떻게 넘겨야하나 미리부터 걱정을 하는 분들이 많습니다. 그리고 이런 걱정들이 교감신경을 항진시키고 그 결과, 숙면을 이루는데 오히려 방해가 됩니다. 악순환의 고리에 빠져드는 것이지요. 불면증은 주관적인 부분이 많이 작용을 하는 질환입니다. 본인은 잠을 한숨도 못 잤다고 하는데 막상 검사를 해보면 어느 정도는 수면이 이뤄진 것으로 나오는 경우도 많습니다. 충분한 수면은 다음 날 업무 능력을 유지하는데 매우 중요합니다. 나아가 충분하지 못한 수면은 만성 퇴행성 질환의 큰 원인이 됩니다. 뇌신경계의 퇴행.. 2021. 7. 2.
전주 이진복한의원 삼차신경통 안녕하세요. 이진복한의원 이진복원장입니다. 삼차신경통은 50~60대에 흔히 발생하며 여성이 남성보다 6:4 정도로 발생빈도가 높습니다. 삼차신경 분포 영역에서 대개 편측성으로 나타나 수 초 또는 수 분간 지속되는 찌르는 듯한 양상 의 재발성 통증이 특징입니다. 삼차신경통의 통증은 얼굴을 만지거나, 면도, 대화, 양치 등과 같은 비통증성 자극에 의해 나타나며 발통대(trigger zone)가 존재할 수 있습니다. 삼차신경통은 삼차신경의 하나 이상의 분지에 나타나며 주로 삼차신경의 상악 분지 및 하악 분지에 많이 나타나고 안분지에 나타나 는 경우는 흔하지 않습니다. 분지별 발생 빈도는 상악분지, 하악분지, 안분지 순이며 안분지에서 발생하는 경우는 4~7%로 가장 드물다고 알려져 있습니다. 삼차신경통은 예방과.. 2021. 7. 1.
전주 이진복한의원 장경인대 증후군 안녕하세요. 전주 이진복한의원 이진복원장입니다. 오늘은 운동 후 갑자기 발생하는 고관절 통증 중 가장 많은 비중을 차지하는 장경인대 증후군에 대해 알아보겠습니다. ❚ 관절 개요 및 통증 □ 고관절통은 여러 영역에서 나타날 수 있는데 주로 골반뼈, 고관절, 골반부위 연조직, 천장관절, 요추로부터의 연관통에 의해 발생합니다. 통증은 대부분 대퇴 근위부 외측, 둔부, 서혜부에서 호소합니다. ​ (1) 고관절 가동성이 좋은 특징이 있습니다. 주로 움직일 때(보행, 무게부하 시) 통증이 나타나고 운동제한을 호소합니다. (2) 천장관절 비가동성 부분으로 병변이 생겨도 기능, 운동제한은 거의 없습니다. (3) 추간판 탈출, 척추후관절염, 척추관 협착증 둔부 통증은 올 수 있지만 서혜부 통증이나 고관절 운동 시에 제한.. 2021. 6. 30.

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