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숙취 날리는 ‘사소한’ 행동들 술을 마실 때 물을 많이 마시거나, 말을 많이 하거나, 고기·과일·채소 등으로 구성된 안주를 먹으면 다음 날 숙취를 줄일 수 있다./사진=클립아트코리아 숙취가 심하다면 술자리 습관을 신경 써 바꿔 보자. 사소한 행동이 내일을 바꿀 수 있다. 숙취는 몸이 더 이상 통제할 수 없는 양의 알코올을 마셔, 분해 과정 중 독성 물질인 아세트알데히드가 간에 축적됐을 때 생긴다. 숙취를 줄이기 위해서는 마시는 술의 양을 줄이거나, 분해 과정에 과부하가 생기지 않도록 알코올 흡수 속도를 늦춰야 한다. 술 마시는 중간중간 물을 많이 마시자. 물은 소화 과정에서 알코올을 희석해 혈중알코올농도를 낮춘다. 혈중알코올농도가 떨어지면 알코올 흡수 속도도 감소한다. 고기, 채소, 과일로 구성된 안주를 먹는 것도 숙취를 줄이는 방법.. 2021. 10. 30.
전주 이진복한의원 전침의 효과 안녕하세요. 전주 이진복한의원 이진복원장입니다. 저희 한의원에서는 침치료 환자의 90%이상 전침을 시행하고 있는데요. 많은 분들이 무슨 효과인지 물어봅니다. 자세히 설명드려 볼게요. 전침요법은 한의학의 치료요법과 현대과학기술의 결합에 의하여 발전된 침구치료요법중의 하나로, 1825년 프랑스 의사 Sarlandiere가 최초로 전침을 응용하여 통풍과 신경계통 질환을 치료한 결과를 발표한 이후 근래 침술마취와 근골격 질환을 비롯한 임상 각과의 여러질환에 다양하게 응용되고 있습니다. ​ 전침 요법은 혈위에 자침하여 감응이 있은 후, 침병(침손잡이)에 전선을 연결하여 전류를 통전시켜 기계적 자극과 전기적 자극을 결합하여 得氣, 氣之感應을 통한 질병의 조절과 치료에 목적을 둡니다. 전침의 작용기전에 대한 연구논문.. 2021. 10. 29.
전주 이진복한의원 성조숙증 안녕하세요. 전주 이진복한의원 이진복원장입니다. 오늘은 요즘 많이 대두되고 있는 소아 성조숙증에 대해 말씀드려 보겠습니다. 우리 아이의 증상이 성조숙증과 관계가 있는 것인지, 그렇다면 증상을 일으키는 원인은 무엇인지!! 성조숙증은 반드시 한의원에 직접 오셔서 검사 및 상담을 받으시는 것이 좋습니다. 전주 이진복한의원 이진복원장(한의학 박사, 침구의학과 전문의) 2021. 10. 28.
전주 이진복한의원 파킨슨병 안녕하세요. 전주 이진복한의원 이진복원장입니다. 한의치료의 파킨슨병 정신건강 관리에 대해 알아보겠습니다. 2021. 10. 27.
전주 이진복한의원 골반전방경사(2) 안녕하세요. 전주 이진복한의원 이진복원장입니다. 어제에 이어 골반전방경사와 햄스트링의 관계에 대해 알아보겠습니다. 왜 햄스트링문제가 골반 전방 경사와 연결이 되는가? 햄스트링 근육은 그 부착지점이 좌골결절에 있기 때문에 골반의 안정화에 큰 역활을 하는 근육입니다. 햄스트링 근육 좌상 환자를 분석한 결과 아주 많은 케이스에서 부적절한 골반 경사가 있었는데, 특히 골반의 전방경사가 문제가 되었다. 그러므로 골반의 전방 경사를 수정하여 햄스트링 근육 좌상을 예방할 수 있다고 합니다.(Incidence, risk, and prevention of hamstring muscle injuries in professional rugby union, The American journal of sports medicin.. 2021. 10. 26.
전주 이진복한의원 골반전방경사(1)-햄스트링 근육 안녕하세요. 전주 이진복한의원 이진복원장입니다. 골반 전방경사와 햄스트링의 관계에 대해 알아보겠습니다. 우선 오늘은 햄스트링에 대해 먼저 알아보겠습니다. 햄스트링 근육의 해부학 햄스트링 근육은 총 네가지 근육으로 이루어져 있습니다. 반막양근, 반건양근, 그리고 대퇴이두근의 장두와 단두로 이루어집니다. 반막양근과 반건양근은 좌골결절의 내측면에서 기시하여, 원위부에서는 경골의 내측과 Popliteal fascia에서 종지하게 됩니다. 햄스트링 근육의 경우 장두와 단두로 나뉘어 부착하는 곳은 다르게 되는데, 장두의 경우 좌골결절에서 기시하고, 단두의 경우 대퇴골의 중간부위에서 기시하게 됩니다. 그리고 원위부로 갈면서 두 근육은 섞여서 비골두와 경골의 Lateral condyle으로 도착하는데, 이 부위에서는 .. 2021. 10. 25.
우석대전주한방병원 산후조리원 ‘안전관리 우수업소’ 인증 병원내 소방·건축·전기·가스 모두 ‘양호’…소방특별조사·소방안전교육 면제 송범용 병원장 “철저한 관리로 안전한 병원 만들어 갈 것” [한의신문=김태호 기자] 우석대학교 부속 전주한방병원(병원장 송범용) 산후조리원이 ‘다중이용 업소 안전관리 우수업소(이하 안전관리 우수업소)’에 선정돼 21일 인증 현판식을 가졌다. 이날 행사에는 송범용 병원장을 비롯해 고연석 진료부장, 류정현 총무팀장과 완산소방서 이칠성 방호구조과장, 병만용 방호구조과 예방안전팀장 등이 참석해 자리를 빛냈다. 특별법에 따라 2013년도부터 시행되고 있는 ‘안전관리 우수업소’는 안전관리 업무 이행실태가 우수하고 최근 3년간 소방·건축·전기·가스 관련 법령 위반 사항이 없으며, 같은 기간 화재 발생 사실이 없는 등 일정 요건을 갖춘 다중이용 .. 2021. 10. 24.
하루 중 언제 면역력이 제일 강할까? 사진(c)shutterstock_-kanyanat-wongsa 보통 24시간 주기로 작동하는 생체 시계(Circadian clocks)는 우리 몸의 가장 기초적인 생물학적 메커니즘 가운데 하나다. 그런데 하루 중 어느 시간대인지에 따라 면역계의 활성도가 다르다는 연구 결과가 나왔다. 인체의 면역계도 생체 시계의 제어를 받는다는 의미다. 과학자들은 면역세포의 이동 메커니즘을 분석해 이 같은 결론에 도달했다. 이 연구는 스위스 제네바대(UNIGE)와 독일 루트비히-막시밀리안 대학(LMU) 과학자들이 함께 수행했다. 관련 논문은 최근 저널 ‘네이처 이뮤놀로지(Nature Immunology)’에 실렸다. 연구팀은 피부의 면역세포가 림프절까지 이동하는 걸 관찰해 면역계가 생체 리듬에 따라 상승·하락한다는 걸 발.. 2021. 10. 23.
전주 이진복한의원 디스크란?? 안녕하세요. 전주 이진복한의원 이진복원장입니다. 오늘은 좀 전문적이긴 하지만 흔히 말하는 디스크(?)(척추 사이의 원반, 추간판 탈출증 X)대해 설명해 보겠습니다. 1. 척추사이 원반의 구조 척추사이원반은 중심의 속질핵 (nucleus pulposus) 와 이를 둘러싸고 있는 섬유륜 (annulus fibrosus) 으로 구성되어 있습니다. 속질핵은 덩어리 모양의 연한 겔 형태입니다. 젊고 건강한 사람의 경우, 이 속질핵의 70~90%는 물로 구성되어 있습니다. 물을 함유한 속질핵은 척추뼈들 사이를 가로지르는 압력 부하를 분산시킬 수 있는 충격 흡수 장치로서 기능을 수행합니다. 다소 딱딱한 내용이지만, 생화학적 구조를 살펴보면 속질핵의 핵심 구성 성분은 프로테오글리칸 (proteoglycan) 입니다. .. 2021. 10. 22.

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