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전주 이진복한의원 턱관절 스트레칭 방법 안녕하세요. 전주 이진복한의원 이진복원장입니다. 턱관절 질환 환자분들이 많죠? 스트레칭을 하면서 턱관절 통증과 일상생활의 변화를 관찰하여 아래와 같이 스트레칭을 진행하는 것이 좋습니다. • 턱관절 통증과 일상생활이 호전되는 경우 : 진행 중인 스트레칭을 유지한다. • 턱관절 통증과 일상생활에 변화가 없는 경우 : 스트레칭의 종류, 방법, 강도를 조정한다. • 턱관절 통증과 일상생활이 악화되는 경우 : 스트레칭을 중단하고 의료진과 상의한다. 턱관절 통증을 위한 스트레칭은 가장 편안할 때 하루에 두 번, 5분간 시행합니다. 운동 방법은 아래의 단계에 따라 시행합니다. 1. 입을 벌려서 턱을 서서히 스트레칭합니다. 2. 위턱과 아래턱을 서로 맞춘 뒤 혀를 앞니의 바로 뒤에 댄 뒤 스트레칭을 유지합니다. 3. .. 2022. 3. 16.
3월 일상 안녕하세요. 전주 이진복한의원 이진복원장입니다. 1. 오랜 만에 단비가 내렸네요. 선거날 애들 데리고 황방산 등산을 했는데 너무 가물어서 길이 미끄럽고 말라 있더라구요. 봄비가 아주 반갑네요. 2. 코로나가 극성입니다. 언제고 겪게 될 상황이었죠. 결국은 독감 양상으로 가지 않고선 해결될 수 없다고 생각했습니다. 잘 해결되겠죠. 다행히도, 제주변 가족분들이나 우리 한의원 직원 가족분들 모두 확진없이 잘 지내고 있습니다. 한의원 출근해서 제일 먼저 하는 일이 예방용으로 달여 놓은 한약을 직원 모두 같이 복용하는 것입니다. 약이 쓰긴 하지만, 지금껏 증상없이 잘 버티게 해 준 고마운 한약입니다~. 3. 선거가 끝났네요. 누군가에게는 실망, 누군가에게는 희망을 준 결과네요. 누가 되던 좋은 나라 만들어 줬으면.. 2022. 3. 15.
전주 이진복한의원 장경인대증후군 안녕하세요. 전주 이진복한의원 이진복원장입니다. 이전에 소개해 드린 적이 있는, 장경인대증후군에 대해 더 자세히 알아보겠습니다. 무릎 외측의 큰 인대 그림출처: The iliotibial band and site of injury at lateral epicondyle of the femur. | Download Scientific Diagram (researchgate.net) 무릎 바깥쪽은 무릎 안쪽과 달리 골반에서 부터 무릎까지 크고 긴 인대가 지지해주고 있습니다. ​ 이 인대를 장경인대라고 합니다. ​ 장경인대는 골반의 둔근과 TFL(대퇴근막장근)에서 출발하여 무릎 바깥쪽까지 이어지는 길고 큰 인대로 고관절에서 부터 무릎관절까지 이어지는 2joint 구조물입니다. ​ 따라서 장경인대의 문제가 발생.. 2022. 3. 14.
너무 가려운 만성 아토피 피부염, 한의치료로 증상 ‘완화’ 침 치료, 교감신경 과활성 낮춰 가려움 개선…한약 치료, 염증-알레르기 감소 ‘Iintegrative Medicine Research’ 등 다수의 국제학술지에 치료효과 게재 아토피 피부염은 알레르기로 인한 만성 재발성의 습진 질환으로, 주로 시행되는 1차 치료는 항히스타민제·스테로이드이고, 면역억제제를 사용하기도 한다. 하지만 만성이 된 아토피피부염 환자에게는 이런 치료가 잘 듣지 않거나 부작용 때문에 장기간 적용이 어려운 경우가 많다. 소아 시기에 첫 발생하는 아토피 피부염의 특성은 먼저 피부병변이 나타나고 이후 긁게 되는 것이지만, 수년간 지속돼 만성이 된 아토피 피부염의 특성은 다르다. 피부병변이 미처 번지기 전에 심한 가려움이 먼저 나타나는 경우가 많다. 따라서 환자는 광범위하게 심하게 긁고, 이.. 2022. 3. 12.
전주 이진복한의원 저림(tingling sign) 안녕하세요. 전주 이진복한의원 이진복원장입니다. 오늘은 저림 증상에 대해 설명해 보겠습니다. 저림을 일으키는 질환은 아주 많습니다. 원인에 따른 적절한 치료가 아주 중요합니다. 한의원에 내원하셔서 정확한 진단과 치료를 받으세요. 전주 이진복한의원 이진복원장(한의학 박사, 침구의학과 전문의) 2022. 3. 9.
전주 이진복한의원 관절액의 생리와 조성 안녕하세요. 전주 이진복한의원 이진복 원장입니다. ​ 관절액은 관절액의 달걀흰자와의 유사성으로 인해 활액(synovial fluid)이라고 불립니다.(syn = 유사하다, oval = 달걀) 관절액은 대부분의 관절을 윤활하는 끈적끈적한 점성 물질입니다. 관절질환 진단에 있어 활액 분석이 중요합니다. 관절 삼출 또는 염증성 관절을 지닌 모든 환자에게 관절액 흡인(aspiration of joint fluid)이 지시됩니다. 무증상성 관절의 흡인은 통풍(gout) 및 가성통풍(pseudogout) 환자에게 유익한데, 왜냐하면 이러한 관절액은 여전히 결정(crystal)을 함유할 수 있기 때문입니다. ​ ​ 체중을 지탱하는 관절을 제외한 모든 인간의 관절에는 활액막(synovium)이라는 조직이 경계를 이루고.. 2022. 3. 7.
눈떨림, 마그네슘 부족보다 피로 누적이 원인인 경우가 많아 눈 떨림 환자의 혈중 마그네슘 농도 특별히 낮지 않아 [이데일리 이순용 기자] 눈가가 미세하게 떨리면 마그네슘 보충을 먼저 떠올리는 사람이 많지만, 실제 효과는 그리 두드러지지 않는다는 연구 결과가 국내에서 나왔다. 눈 떨림 증상은 마그네슘 부족보다는 피로 누적 때문에 나타날 가능성이 더 크다는 것이다. 24일 한국식품커뮤니케이션포럼에 따르면 분당제생병원 신경과 연구팀은 2015년 3월∼2020년 3월 눈 떨림을 치료하기 위해 이 병원 신경과를 방문한 20∼60세 환자 그룹(72명)과 눈 떨림이 없는 일반인 그룹(197명)을 대상으로 두 그룹 간 혈중 마그네슘 농도 등의 차이를 분석한 결과 이같이 드러났다. 이 연구 결과(혈중 저마그네슘혈증과 양성 안윤근파동 발생의 상관관계)는 대한임상건강증진학회지 최근.. 2022. 3. 5.
전주 이진복한의원 항암치료 안녕하세요. 전주 이진복한의원 이진복원장입니다. 이번 카드뉴스에서는 지난번에 이어 암환자에서의 한의치료가 이차적인 증상 개선 외에 생존 기간 연장에도 도움을 줄 수 있는지 보여드리려고 합니다. 대만의 후향적 코호트 연구에 의하면 폐암으로 진단된 환자 중에서 한약을 복용한 환자들은 사망 위험이 32% 낮아졌습니다. 위암 환자에서도 한약치료를 병행한 환자군의 생존율이 더 높고, 중앙생존값이 유의하게 더 길고, 삶의 질이 더 좋았음을 확인할 수 있었습니다. 대장암 환자에서도 한약에 많이 노출된 환자군일수록 생존율, 무병생존율, 전이 재발율에서 좋은 결과를 보였습니다. 한의사/의사로 의료이원화된 우리나라에서는 암 환자에서 대규모의 한의치료 연구가 시행되기 어려운 부분이 많지만, 한의치료가 보편화된 나라들에서는 .. 2022. 3. 2.
전주 이진복한의원 급성 디스크(추간판탈출증) 안녕하세요. 전주 이진복한의원 이진복원장입니다. 머리를 감거나 바닥에 있는 리모컨을 주으려고 허리를 숙이는 순간 뜨끔하는 느낌과 함께 강한 허리통증이 발생하는 경우를 요추 염좌라고 합니다. 간혹 섬유륜이 파열된 경우도 있는데 보통 1-2주정도에 증상이 완화되는 요추 염좌에 비해 통증이 극렬하고 환자 스스로 움직이거나 걷는것조차 힘들어하는 특징이 있습니다. 대부분의 섬유륜 파열 환자분들은 악! 하는 순간 뼈가 어긋나는 느낌, 안에서 뭔가 끊어지는 느낌, 칼로 찌르는 것 같은 강렬한 통증이 있었다고 말씀하시며, 바로 주저앉거나 누워서 한동안 움직이지 못했다고 하거나 그대로 응급실에 실려 갔다는 경우도 많습니다. 허리 주변의 인대나 근육이 삐끗하는 요추염좌와는 다른 섬유륜 파열(디스크)에 대해서 알아 보겠습니.. 2022. 2. 28.

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