전주 이진복한의원 어깨 외회전시 통증

안녕하세요. 

전주 이진복한의원 이진복 원장입니다. 

 

지난 주 토요일 어깨 통증 환자분이 내원하셨습니다. 토요일이라 너무 바빠 자세히 설명 드리지 못하고 바로 치료를 시작했는데요. 제가 치료가 끝나고 갈 때, 월요일 아침에 선생님 증상에 대한 원인과 치료에 대해 자세히 블로그에 올려드릴테니 읽어 보라고 해습니다. 그래서 숙제 겸 글을 씁니다;; 

테니스 때문에 어깨가 아프셔서 3개월이나 고생하셨군요. 밤에 통증 때문에 잠도 설치고 옷 입고 벗기도 힘들다니 정말 힘드셨겠어요. 어려운 용어가 많아 복잡하게 느껴지셨을 텐데, 제가 알기 쉽게 풀어서 설명해 드릴게요.

 

한마디로, 어깨 뒤쪽 근육이 뭉치면서 신경을 건드렸고, 이 상태가 오래되다 보니 우리 몸의 '통증 경보 시스템'이 너무 예민해진 상태라고 보시면 됩니다.

 

조금 더 자세히 말씀드리면 이렇습니다.

1. 통증은 왜 시작됐을까요? 어깨 뒤쪽 근육의 문제!

• **어깨를 바깥으로 돌리는 동작(테니스 자세, 옷 벗는 자세)**을 할 때, 어깨 뒤쪽에 있는 근육들(극하근, 소원근)이 힘을 씁니다.
• 고객님의 경우, 바로 이 근육들에 문제가 생긴 거예요. 그래서 그 동작을 할 때마다 통증이 느껴지는 거죠. 어깨 앞쪽이 아니라 뒤쪽이 아프다고 하신 게 바로 이 때문입니다.

2. 왜 밤에 더 아프고, 통증이 점점 심해졌을까요? 뭉친 근육이 신경을 누르기 시작!

• 문제가 생긴 어깨 뒤쪽 근육(소원근)이 뭉치고 단단해지면서, 바로 그 밑을 지나가는 신경(액와신경)을 건드리기 시작한 겁니다.
• 이 신경은 어깨 깊은 곳의 감각을 느끼고, 밤에 통증을 더 잘 느끼게 하는 특징이 있어요. 그래서 **자려고 누웠을 때 통증으로 깨는 '야간통'**이 생긴 거죠.
• 또한 이 신경이 눌리면서, 그 신경이 담당하는 다른 어깨 근육(후삼각근)까지 덩달아 뭉치고 아파지게 된 것입니다.

3. 왜 치료를 해도 재발할 수 있을까요? 예민해진 신경 시스템!

• 통증이 3개월이나 계속되다 보니, 우리 몸의 '중앙 관제 시스템'인 척추 신경이 이 통증 신호에 너무 예민해져 버렸습니다.
• 마치 화재경보기가 너무 민감해져서, 작은 연기에도 시끄럽게 울리는 것과 같아요.
• 이렇게 되면, 어깨 근육을 치료해서 좀 나아지는 것 같아도, 예민해진 신경 때문에 다시 통증이 쉽게 재발하고 심지어 팔뚝까지 아픈 '연관통'이 생길 수 있습니다.

결론: 그래서 치료는 어떻게 해야 할까요?

단순히 아픈 어깨 근육만 푸는 '땜질식' 처방으로는 부족합니다.

1. 근본 원인 치료: 문제가 시작된 **어깨 뒤쪽 근육들(극하근, 소원근, 후삼각근)**을 풀어서 기능을 회복시키고, **눌린 신경(액와신경)**을 편안하게 해줍니다.
2. 신경 안정화 치료: 과민해진 '통증 경보 시스템'을 진정시키기 위해, 관련 신경이 지나가는 **목 주변(경추 5, 6번)**을 함께 치료해서 신경을 안정시켜야 합니다.

이렇게 '아픈 부위 + 예민해진 신경' 두 가지를 모두 잡아야, 지긋지긋한 통증의 고리를 끊고 제대로 회복하실 수 있습니다. 

 

전주 이진복한의원 이진복원장(한의학 박사, 침구의학과 전문의)

이진복한의원 전북특별자치도 전주시 완산구 호암로 85