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인테리어 1 철거하고 목공 시작~~!! 숙고의 노력으로 평면도를 완성하고 주말간 철거를 했습니다. 설비 작업 후, 오늘부터 목공 시작했네요~~ 두 상가를 터서 하느라 시간이 걸릴 듯 합니다. 아자 화이팅^^ 2020. 11. 12.
공진단 피로는 매우 흔한 증상 중 하나이죠. 사회가 빠르게 변화하고 이에 적응하기 위해 바쁘게 지내는 현대인들은 과도한 업무와 스트레스로 인한 정신적 육체적 증상으로 고통 받는 경우가 많습니다. 그래서 피로증후군이라는 질환도 생겼고요. 또한 휴식을 취하더라도 기력이 회복되지 않고 몸이 무겁고 힘이 없는 증상이 장기간 지속되는 만성 피로로 이어지는 경우가 많습니다. 일차 진료로 내원하는 초진환자의 약 5%가 피로를 주소증으로 호소하고 있으며, 외국의 보고에 따르면 성인의 약 30%가 일상생활에 불편함을 느낄 정도의 피로 증상을 갖고 있다고 합니다. 이러한 피로 증상의 개선을 목적으로 홍삼, 영양제, 알로에, 비타민 등의 건강기능식품이나 한약의 복용을 문의하는 경우가 있으며, 그 중에서도 공진단이 무엇이며 어떠한 .. 2020. 11. 11.
구이저수지 둘레길 어제 구이저수지 둘레길을 돌아보고 왔습니다. 대략 2시간30분정도 걸렸습니다. 가을 산길은 아주 좋네요. 사색하기도 경치 구경하기에도요. 한의원 컨셉 및 클리닉 설정에 많은 도움이 되었던 시간이었네요^^ 2020. 11. 10.
김용택 시인의 마을 언제고 한 번은 가봐야지 했던 곳. 이 가을이 잘 어울리는 곳...섬진강에 자리 잡은 김용택 시인의 마을을 다녀왔습니다. 상가를 계약하고 도면을 그리고 인테리어 업체를 선정. 의료기 및 간판을 정하면서 다시 스트레스가...ㅎ 10월 여유롭게 지내면서 좋았는데, 신규 개원을 하면서 준비할 것이 많네요. 좀 더 좋은 모습으로, 새로운 컨셉으로(?) 찾아뵐려고 많이 준비중이에요. 지인들 한의원도 많이 가보고 조언도 들으면서 열심히 준비하겠습니다. (정말 감사하게도 문의 주는 분들이 많은데 자리는 전주 전북LH공사 대각선 맞은편으로 했고, 내년 1월 4일 개원 예정입니다. 준비는 그 전에 다 될 것 같은데 열심히 준비해서 하려고 개원을 좀 늦추려고요.) 이런 곳에서 독서하고 산책하면 정말 좋을 것 같네요. 앞 .. 2020. 11. 9.
코로나19로부터 나를 지키는 올바른 마스크 착용법 코로나19 확산이 끝날 기미를 보이지 않습니다. 잡힐 만하면 다시 고개를 들고, 겨우 진정되는가 싶으면 또 다른 예상치 못한 곳에서 확진자가 나오고 있습니다. 감염병 전문가들은 ‘백신이 개발되어야 궁극적으로 해결될 것’이라고 합니다. 그때까지는 마스크 착용이 우리 삶의 일부가 될 것 같습니다. 그런데 여름이 다가오면서 한 가지 새로운 문제가 떠오르고 있습니다. 날씨가 더워지면 아무래도 사람들이 마스크 쓰는 것에 갑갑함을 느낄 것이고, 마스크 쓰는 습관이 느슨해지면 코로나19 확산 방지에도 지장이 생길 수 있다는 우려입니다. 코로나19 비말 차단, 덴탈 마스크로도 충분합니다. 날씨가 더울 때 KF94나 KF80 마스크를 쓰면 갑갑한 게 사실입니다. 그래서 정부에서는 비말 방지 기능은 유지하면서도 더운 날씨.. 2020. 11. 1.
“침치료 효과 객관적 지표 통해 증명” 하버드의대 공동연구진과 침치료 후 뇌구조 변화에 관한 연구 수행 한미 공동연구팀은 손목터널증후군(수근관증후군, Carpal Tunnel Syndrome) 환자를 대상으로 침치료 임상연구를 수행했다. 환자를 모집해 진짜침과 가짜침 치료를 수행한 것이다. 환자의 주관적 설문 평가에서는 치료 후 진짜침이나 가짜침 모두 증상을 완화시켰지만, 오직 진짜침만이 손목에서 측정한 정중신경 전도속도를 회복시켰고, 뇌 일차감각영역 지표인 검지-중지 거리도 회복시켰다. 즉 객관적 지표는 진짜침 치료 후에만 호전됐다. 또한, 치료 종료 3개월 후, 오직 진짜침을 맞은 환자들만이 치료 효과가 유지됐다. 이 연구는 침치료 효과를 객관적 지표를 통해서 증명했다는 데 의미가 있다고 생각한다. "연구자 인터뷰 내용중" 손목증후군(수근.. 2020. 10. 31.
가족을 살리는 심폐소생술과 자동심장충격기 사용법 심폐소생술은 무엇에 적용할 수 있는 응급처치법일까요? 바로 심정지입니다. 심정지는 우리 몸의 혈액순환을 담당하는 심장이 다양한 원인에 의해 갑자기 멈춰서, 수분 이내에 적절한 응급처치가 시행되지 않는다면 뇌사, 또는 사망에 이르는 상태를 말합니다. 심폐소생술의 순서는 C(가슴 압박:Chest Compression) -> A(기도개방:Airway) -> B(인공호흡:Breathing)입니다. 가슴 압박을 중점으로 입-입 인공호흡의 실시 부담감을 해결하고, 보다 적극적으로 심폐소생술을 시도할 수 있습니다. 그래서 오늘은 특별히 학생들도 배우는 ‘심폐소생술’에 대해서 알려드리도록 하겠습니다. 심폐소생술 1. 의식 확인 및 도움 요청(도움 요청 시 전화 우선) 쓰러진 사람에게 접근하기 전 현장이 안전한지 확인합.. 2020. 10. 27.
다시 찾은 무창포 비체팰리스 + 장항 스타이워크 아이들이 너무 좋아하는 무창포에 더 추워지기 전에 다녀왔습니다. 조개랑 꽃게 잡고, 모래 놀이도 할 수 있고 깡통 열차도 탈 수 있는 무창포..!! 다행이 날이 춥지 않고 사람이 많지 않아서 이번에도 재미있게 쉬다 왔네요. 돌아오는 길에 장항 스카이워크를 들려 왔습니다. 소나무 숲길이 정말 좋더라구요. 다음에 다시 오고 싶을 정도로. 그런데, 문제는........... 스카이 워크가 무기한 중단중이라는 사실ㅜㅜ 다음 번을 기약해야 할 듯.... 2020. 10. 14.
허리 건강 지키기 2020. 10. 11.

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