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한의학은 과학인가 2017. 4. 13.
뛰어난 리더의 15가지 관행 1. 바쁘다는 말을 하지 않는다 (They never say they're too busy)자신의 시간을 어떻게 관리해야 하는지 잘 안다. 2. 문제에 대한 해결책을 제시한다 (They put forth solutions as often as they identify problems)실수를 지적하기보다 그 문제를 어떻게 해결할 것인지에 대해 초점을 맞춘다. 3. 배움을 멈추지 않는다 (They never stop learning)과거와 현재로부터 늘 배우려고 노력한다. 4. 구성원들에게 관심을 기울인다 (They give you their full attention)지금 이 순간의 중요성을 알고 집중한다. 5. 계획을 세우지만 거기에 구속받지 않는다 (They have a plan, but they're.. 2017. 4. 10.
통증 치료의 새로운 패러다임 2017. 4. 10.
'통증이란 무엇인가' 참고 동영상 2017. 4. 7.
봄철 불청객 알레르기성 눈 질환 봄철 불청객 알레르기성 눈 질환 점점 증가하는 알레르기성 눈 질환눈은 잠자는 시간 외에는 외부에 노출되어 있어 주변 환경의 영향을 많이 받는다. 최근에는 미세먼지 같은 다양한 알레르기항원에 노출되는 경우가 많아져 알레르기성 눈 질환이 점점 늘어나는 추세다. 눈의 알레르기 질환은 경과에 따라 급성과 만성으로 나누며, 원인과 질환의 특성에 따라 계절알레르기 결막염, 봄철각결막염, 아토피각결막염, 거대유두결막염, 접촉피부결막염으로 분류된다. 계절알레르기결막염은 알레르기 눈 질환 중 가장 흔하며 공기 중에 떠다니는 꽃가루가 주된 원인이다. 대기 중 미세먼지의 금속 성분이 계절알레르기결막염을 일으키기도 한다. 일 년 내내 계절알레르기결막염을 일으키는 요인으로는 집 먼지, 애완동물의 비듬과 털, 집먼지진드기, 곰팡.. 2017. 4. 7.
행복해지고 싶다면 지금 당장 멈춰야 할 습관 5가지 행복의 정의는 사람마다 다르다. 행복의 정의도, 모양도 다르다. 하지만 분명한 사실은 기존의 생활 습관과 타성에 머물러 있어서는 지금보다 더 큰 행복을 기대할 수 없다는 점이다. 하지만 그게 아니라 지금 단지 좀 더 행복하면 좋겠다고 생각한다면 다섯 가지 습관을 그만두는 것만으로도 쉽게 얻을 수 있다고 미국 월간 경제 매거진 INC닷컴은 소개하고 있다. 이는 과학에 근거를 둔 것인데, 실제 여러 연구에서도 사소해 보일 수 있는 생활 습관을 바꾸는 것만으로도 기분을 크게 향상할 수 있다는 것이 밝혀지고 있다. 생활 습관을 조금만 변화하는 것으로도 행복감을 극적으로 끌어올릴 수 있다고 하니 한 번 시도해보는 것은 어떨까? 지금 당장 당신의 행복을 막고 있는 5가지 습관을 그만두자. 1. SNS만 보지 마라 .. 2017. 4. 3.
무릎 통증으로 수술 '효과 없다' 재미있는 논문이 있어 소개해 드립니다. 무릎 통증으로 수술을 받는 것이 별 이로움이 없는 것으로 나타난 논문입니다. 무려 NEJM 학술지에 실린 논문입니다. 10일 서던덴마크대학 연구팀이 미스포츠의학회에 밝힌 1270명의 환자를 대상으로 한 이전 9종의 연구결과를 분석한 바에 의하면 무릎 통증으로 수술을 받는 것이 일시적으로 무릎 통증 증상을 완화하는데는 효과적일 수 있지만 운동 같은 다른 요법에 비해 신체기능을 개선하는 효과는 더 낫지 못한 것으로 나타났습니다. 전 세계적으로 약 400만명 이상이 매년 관절경 무릎 수술을 받는다고 해요.이번 연구결과 손상된 조직 제거나 연골판 손상등으로 무릎 관절경 수술을 받음으로 인한 통증 완화의 효과가 수술 3-6개월 후에는 의미 있는 정도로 작게 나마 있지만 이후.. 2017. 4. 1.
허리디스크와 MRI 검사에 대한 5가지 오해와 진실 허리디스크와 MRI 검사에 대한 5가지 오해와 진실MRI 검사상 허리디스크가 빠져나왔네요.영상의학적 검사에 대한 오해가 가장 많은 분야가 허리디스크입니다. 이에 관해서 잘못 알고 있는 지식과 오해를 한번 설명해 보려고 합니다. 1. 허리 통증이 없어도 디스크 탈출증을 가진 사람이 많다 수많은 사람이 디스크가 나와 있지만 통증을 느끼지 않고 살아갑니다. 통증이 없는 사람의 52%가 적어도 한 부위의 디스크 팽륜이 있다는 연구도 있고, 1/3이 디스크의 이상이 있다는 연구, 60대 미만의 20%가 디스크 손상이 있다는 연구도 있습니다.심지어 허리가 아닌 다른 부위에 대한 연구들도 많습니다. 이런 연구들에서 발견할 수 있는 패턴은 명확합니다. 지나가는 성인 어느 사람을 잡고 어느 부위를 지목해서 MRI를 찍더.. 2017. 3. 30.
조기발견이 어려운 식도암, 음주, 흡연을 피하는 예방이 최선 식도는 우리가 음식물을 섭취할 때 음식물이 위장으로 넘어가는 첫 관문이다. 하지만 식도의 잘 늘어나는 성질때문에 식도암 초기에는 특별한 증상이 없을 수 있고 증상이 나타나기 시작했을 때는 이미 암이 상당히 진행되었을 가능성이 크다. 따라서 식도암의 경우 예후가 좋지 않고, 치료가 어려운 만큼 환자들에게 증상 및 치료법에 대한 정보가 중요하다. 식도암, 어떤 증상이 나타날까?식도암의 대표적인 증상은 음식물을 삼키기 힘든 연하곤란이다. 처음에는 딱딱한 음식을 삼킬 때만 불편함을 느끼지만 암이 진행될수록 식도 내부가 점점 좁아져 부드러운 음식도 넘기기 어려워지며 심한 경우 물조차 삼킬 수 없게 된다. 이러한 증상으로 인해 점점 식사하기가 어려워지면서 체중감소와 영양실조가 동반된다. 이밖에도 역류현상, 구토, .. 2017. 3. 27.

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