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일상이야기/Reading(서재)

스트레스의 힘

by 이진복한의원 2021. 8. 1.

안녕하세요. 

전주 이진복한의원 이진복 원장입니다. 

요즘은 책을 봐도 많이 정리를 안하는지라....이 카테고리에 글을 많이 안쓰게 되네요. 

책을 보다보니, 책마다 겹치는 내용이 많고 또 각 나라마다 책 내용을 구성해가는 스타일이 있더라구요. 

이 책도 미국 저자인지라 스타일이 비슷합니다. 

예를 들고 자기 의견 얘기하고 실험 설명하고....

내용의 핵심은

"스트레스를 스트레스로만 바라 보지 말고 스트레스에 대한 사고방식을 변화시키면 더 건강해지고 행복해진다"

뻔한 내용이면서도 또 한 번 다시 생각해 보는 내용이네요. 

 

전주 이진복한의원 이진복원장(한의학 박사, 침구의학과 전문의) 

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