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의학이야기/Medical695

한의사의 미국진출 가이드 1 2016. 4. 16.
건강100세를 위한 생활수칙 10가지 건강100세를 위한 생활수칙 10가지 100세 시대라는 말이 익숙한 요즘, 100세 시대가 두려운 이들도 많다. 건강하지 못한 100세 삶을 살게 될까봐 걱정이 되기 때문이다. 100세 시대, 건강하게 살다가 ‘잘’ 죽는 ‘웰다잉(well-dying)’을 위한 생활수칙에는 어떤 것들이 있을까? 1. 심폐기능을 높여라 심폐기능을 높이려면 규칙적인 유산소 운동을 하는 것이 좋은데, 숨을 헐떡일 수 있을 강도의 운동이 좋다. 2. 담배를 끊어라 담배는 백해무익하다. 담배를 많이 피울수록 폐질환에 걸릴 확률도 높아진다. 금연하는 것이 좋다. 3. 자연식을 먹어라이제는 메디컬 푸드의 시대이다. 정제된 비타민이나 영양소보다는 자연식을 통해 얻는 영양분이 우리 몸에 훨씬 좋다. 4. 과로를 피하라 과로로 인한 스트레.. 2016. 4. 14.
dermatome 2016. 4. 14.
성장 호르몬 주사(?) 2016. 3. 31.
백신의 허와 실 2016. 3. 22.
교통사고 한의치료 2016. 3. 22.
요추를 지지하는 인대 - 전종인대, 후종인대, 천조인대, 장요인대, 황색인대 요추를 지지하는 인대 - 전종인대, 후종인대, 천조인대, 장요인대, 황색인대 요추의 연부조직 구조물들은 인대, 근육, 근막이 이에 해당한다. 이러한 연부조직 구조물들은 판자비에 의해 제안된 수동시스템, 능동시스템, 제어시스템 이렇게 세 가지 시스템을 구성하고 있다.12 수동시스템은 인대가 대표적으로 마지막 가동범위에서의 저항을 증가시키는 역할을 하고, 능동시스템은 근육이 대표적으로 척추의 안정성을 제공하는 역할을 하며, 제어시스템은 수동시스템과 능동시스템으로부터 정보를 받아서 근육 활동의 타이밍과 협응력을 통한 조정 기능을 한다.3 이러한 각각의 구조물들은 다른 역할을 가지고 있지만, 이 구조물들 모두 궁극적으로 요추의 최적화된 기능을 수행한다. 만약 이러한 구조물들 중의 어느 하나라도 망가지거나 손상을.. 2016. 3. 19.
우울증 한의치료 2016. 3. 16.
한약 감염예방 2016. 3. 16.