전주 이진복한의원 천장관절 증후군

안녕하세요.

전주 이진복한의원 이진복원장입니다. 

 

오늘은 요천추부 및 골반의 통증을 야기하는 천장관절 증후군에 대해 알아보겠습니다. 

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골반의 천장관절은 허리 및 골반 통증의 주요원인 입니다.

그림출처: What are the causes of sacroiliac joint dysfunction? (learnmuscles.com)

천장관절은 엉치뼈인 천골과 장골이 이루는 관절을 말합니다.

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천장관절은 여러 인대 및 근육에 의해 지탱되고 있습니다.

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이러한 관절을 지탱하는 근육 및 인대에 문제가 생기거나, 관절에 염증이 발생할 경우 허리 및 골반통증을 유발하는 '천장관절증후군'이 나타나게 됩니다.

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골반뼈인 천장관절의 문제가 생길 경우 허리통증처럼 나타납니다.

 

그림출처: https://nl.pinterest.com/pin/198228821085997786/

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천장관절주변 인대 근육 등에 문제가 생길 경우 천장관절 주위의 골반 통증 뿐만아니라, 허리통증을 많이 호소합니다.

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또한 골반의 움직임에 따라 통증이 심해지기 때문에, 앉았다 일어나거나, 허리를 굽힐 때 통증이 심하고, 골반이 밑으로 빠지는 느낌이 들기도 합니다.

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심할경우엔 사타구니나 엉치, 허벅지 뒤~ 종아리 까지 통증이 생기고, 양반다리를 하는 자세가 잘 안되는 경우도 있습니다.

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골반통증을 일으키는 천장관절증후군의 원인은 다양합니다.

다른 근육 관절 통증과 마찬가지로, 많이쓰거나 어딘가에 충격을 받아 부상을 입을경우에 많이 발생합니다.

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직장인들이 오래앉아있다거나, 출산후 호르몬의 변화로 인대가 느슨해지거나, 교통사고로 인한 충격, 빙판길에 미끄러져서 엉덩방아를 찧는 경우 등 원인은 다양합니다.

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또한 골반이 틀어져서 좌우 다리길이 차이로 인해 골반 비대칭이 심해지는 경우에도 천장관절증후군이 생길 수 있습니다.

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골반과 허리가 아픈 천장관절증후군은 치료해야합니다.

 

 

 

 

치료는 간단합니다.

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기본적으로 근육 및 인대의 문제를 가지고 있기 때문에

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천장관절 주변 인대 (천장인대, 장요인대 등) 및 엉덩이 근육에 침치료 및 물리치료를 하여 염증을 제거하여야 하고,

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좌우의 골반이 틀어진 부분을 교정하고 긴장된 엉덩이 및 허리 근육을 이완하는 추나교정 치료가 필요합니다.

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또한 천장관절 주위에 염증이 심한경우엔 약침 및 도침치료가 시행될 수 있습니다.

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골반 및 허리통증을 유발하는 천장관절증후군의 경우에 둔근 스트레칭 둔근강화운동을 통해 근력을 키울 필요가 있습니다.

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또한 틀어진 골반을 교정하는 추나치료를 한경우 이를 오래 유지하기 위해 좌우 엉덩이근육으로 동일한 힘을 주면서 걷는 습관을 길러야하고,

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엉덩이를 딱붙여 앉는자세, 다리꼬지 않기 등 바른 생활 습관을 가질 필요가 있습니다.

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전주 이진복한의원 이진복원장(한의학 박사, 침구의학과 전문의)