안녕하세요.
전주 이진복한의원 이진복원장입니다.
오늘은 어덩이에서 다리로 방사통을 유유발하는 이상근 중후군에 대해 알아보겠습니다.
"인터넷을 보니 제가 아픈 증상이
이상근증후군하고 똑같은데요.
저도 이상근증후군인가요?"
"고관절 속으로 아프고 뻐근해서
앉아있는 것 자체가 너무 힘들어요..."
다양한 고관절, 허리 질환을 치료하고 있다보니, 다양한 통증 관련 궁금증 질문을 참 많이 받고 있습니다.
그 중에서 오늘은 고관절통증중 문의가 가장 많은 이상근 증후군에 대한 이야기를 해볼까 합니다^^
여러분들께서 아무래도 많이들 궁금해 하시는 내용이라면, 내가 이상근 증후군이 맞기는 한지, 만약 맞다면 어떻게 치료해야 하는지 같은 진단과 치료 같은 부분인들인데요.
우리몸의 대들보, 고관절
나도 이상근증후군인가요?
"고관절이 안좋아서 물리치료 4번 나가봤는데, 하나도 좋아진게 없어요"
진료실을 찾아오셔서 이렇게 말씀해주시는 분들이 정말 많이들 계십니다.
요 몇달 사이, 외부 활동이 많아지고 실외 운동을 즐기는 분들이 늘어나면서 이런 일이 생기는 것 같은데요.
고관절은 우리 몸의 체중을 다리로 내려보내는 중요한 관절이자 다리 운동의 핵심 축이기 때문에 소중히 다뤄야 하는 관절이죠.
역할이 큰만큼 튼튼한 구조로 되어 있지만, 반대로 그런 고관절에 문제가 생겼다는 것은 결코 가벼운 원인에 의한 것이 아닐 가능성도 높습니다.
일반적으로 여러분들이 고관절의 통증을 느끼신다면, 고관절을 많이 사용하여 생긴 일시적인 관절염, 관절통인 경우가 80% 이상입니다.
즉, 여러분께서 고관절이 아픈 원인은, 고관절을 많이 사용하시거나, 고관절에 부담이 가는 행위 (운동, 작업 등)를 반복적으로 오래 하신것이 원인의 대부분이라 할수 있죠.
하지만, 이 글을 보고 계신분들이라면, 이런 저런 치료를 받았는데도 해결이 되지 않고,
갈수록 통증이 심해지다보니... CT에 MRI까지 찍어도 큰 이상을 발견하지 못한 경우도 많이 계실겁니다.
이 때는 요추, 허리 디스크에 의한 통증 및 좌골신경에 의한 통증을 깊게 확인해볼 필요가 있습니다.
즉, 일반적인 경우가 아닌, 이 글을 보고 계실 여러분들의 고관절 통증 원인은 바로 좌골신경과 이상근이라는 근육의 이상과 깊은 관련이 있는지 확인해야 합니다.
이상근 증후군이란, 이상근이라는 엉덩이 근육에 의해서 좌골신경이 눌리거나 염증이 생겨서 나타나는 통증을 말합니다.
즉, 좌골신경에 의한 엉덩이, 골반, 고관절 통증 중 이상근이라는 근육과 관련이 있다면, 이상근 증후군으로 볼 수 있습니다.
대부분 고관절이 안좋으신 분들이라면 허리도 안좋은 경우가 많습니다만.
그럼에도 여러분들의 통증에 있어서는 이것이 '허리'때문인지, 아니면 '좌골신경' 때문인지, 아니면 '둘 다' 때문인지를 뚜렷히 확인해 볼 필요가 있습니다.
여러분의 통증이 허리에서 시작된 것이라면, 주로 골반 바깥쪽부위로 통증이 나타나고 있을 것이고,
좌골신경, 이상근증후군에 의해서 나타난 고관절 통증이라면 엉덩이 가운데 부분의 통증으로 나타나는 경우가 많습니다.
이상근 부위의 통증 치료, 어떤 특징을 가지고 있나요?
대부분의 허리 통증 (요통)과 이상근 증후군을 진단하는데 있어서는
증상이 나타난 부위와 함께, 체외충격파 장비를 통해서
이상근, 좌골신경 부근의 염증을 확인 후 치료하는 것이 많은 도움이 됩니다.
이를 통해서 여러분들 고관절 주변의 통증이 심한 부위, 충격파에 예민하게 반응하는 부위들을 확인한 후에, 좌골신경 주변의 근육들을 자극하는 침 치료를 시행하고.
골반이나 고관절의 골격 이상이 있다면, 추나요법을 통해 골반, 고관절의 어긋남을 교정합니다.
이와 더불어 염증이 심한 부위 깊숙히를 치료하는 약침 시술과 도침 시술을 병행한다면, 여러분의 통증을 빠르게 개선시킬수 있을겁니다.
기존 치료가 안나았던 이유는 진단이 잘못되었기 때문에 치료가 효과가 없었던 것이고, 정확한 원인에 따라 치료하게 되면 대부분의 치료는 효과를 발휘하게 됩니다.
다만, 이 글을 보신분들을 아시겠지만, 현실적으로 허리, 골반의 통증은 원인이 여러가지이기에 치료도 복합 치료가 필요한 경우들이 많습니다.
또한, 고관절 부위 통증이 있다면, 쉽게 고관절의 염증이나 허리의 통증이라고 이상근증후군일 가능성을 무시해서는 안됩니다.
이상근증후군이라면, 사진 모델의 왼쪽 손이 닿은 부위가 정말 아픕니다.
진단이 어려운 복잡한 원인도 원인이지만, 이상근 증후군은 좌골신경을 점차 손상시킬수 있는 질환이기에, 마냥 그대로 둔다면 다리 신경마비와 보행장애까지 발생할수 있으니 경각심을 가지는 것이 필요합니다.
이런 이상근증후군을 제대로 진단하고 치료하기 위해서는, 여러분들의 질문 하나 하나를 꼼꼼히 듣고, 여러분이 아픈 부위에 깊은 관심을 가지며 답변해주는 곳을 고르시는 것을 권합니다.
여러분의 이상을 가볍게 넘겨짚지 않고 세밀하게 보는 곳일수록 치료 역시 정밀할 확률이 높으니까요.
여러분이 꼭 알아두실 '한가지'
여러분들께서 좋은 병원을 찾아 제대로된 치료를 받았으면 하는 바람이 있지만, 초기 진단이 잘못되어 효과를 못보고 병원을 불신하는 경우가 많아 저 역시 걱정이 큽니다.
그런만큼 여러분들이 좋은 병원을 찾아 제대로 된 진단과 치료를 받았으면 하는 바람이 큽니다.
우선 집에서, 아래와 같은 운동을 해보셔서 증상이 좋아지는지를 확인해보시는 것을 권해드립니다. 이것만으로도 좋아진다면 너무 걱정하실것은 없습니다.
집에 있는 폼롤러나 마사지볼을 이용해
엉덩이 근육, 이상근의 긴장을 풀어주시면 증상이 호전됩니다.
다만 이러한 스트레칭과 운동에도 큰 반응이 없거나, 통증이 점차 더 심해진다면,
주변에 믿을만한 병원을 찾아 치료를 받아보실 것을 권합니다.
이상근증후군과 같은 통증질환은 생활의 질이 얼마나 좋아졌느냐가 관건이기에, 잠깐 반짝하고 좋아지는 개선보다는 장기적으로 지속되는 통증 조절효과가 더 중요합니다.
혹시 주변에 설명드린 것처럼 치료 목표를 잡고 여러분의 증상에 귀기울여 관심을 두는 병원을 찾기가 어렵다면, 우선 저희를 찾아오셔서 진료를 받으셔도 좋습니다.
전주 이진복한의원 이진복원장(한의학 박사, 침구의학과 전문의)
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