허리디스크의 건강법1 허리디스크의 건강법 굿바이 허리디스크!writer 이슬지 / illustrator 이신혜굿바이 허리디스크!허리디스크는 외상으로도 발생할 수 있지만 장시간 잘못된 자세 때문에 생기는 경우도 많다. 생활 습관을 바꾸는 것만으로도허리 건강을 지킬 수 있다는 사실. 허리디스크와 멀어지는 건강법, 지금 시작해보자. 허리디스크의 원인 ‘디스크’는 척추뼈 마디 사이사이에 위치한 둥근 섬유 조직을 말한다. 척추뼈 사이의 충격을 완화하고 움직임을 원활하게 하는 기능을 한다. 정식 명칭은 ‘추간판’이다. 흔히 말하는 허리디스크는 디스크가 제 위치에서 밀려나오거나 터져서 척추로 지나가는 신경을 압박하는 질환인 ‘추간판탈출증’을 뜻한다. 추락, 낙상, 교통사고 등의 외상을 겪은 후 갑작스런 통증으로 나타날 수도 있고, 장기간 잘못된 자세로 인해.. 2016. 5. 26. 이전 1 다음
