의학이야기897 전주 이진복한의원 회전근개파열 안녕하세요. 전주 이진복한의원 이진복원장입니다. 정말 치료가 길죠?? 회전근개 염증이나 파열~~!! 왜 그런지 알아볼까요?? 불안정한 어깨관절은 극상근, 극하근, 소원근, 견갑하근이 윗부분을 둘러싸고 있는데 이 네 근육을 합쳐 회전근 개(Rotator cuff)라고 부릅니다. 회전근 개 파열은 임상에서 흔히 접할 수 있는 질환입니다. 주증상은 회전근 개염과 유사하여 삼두근 외측으로 연관 통증이 나타나며, 때로는 어깨 전체에서 통증이 나타나기도 합니다. 통증은 둔하고 아프며, 염증이 자주 동반됩니다. 회전근 개의 전층 파열은 즉각적인 기능장애를 일으켜 팔의 능동적 거상을 힘들게 만듭니다. 부분 파열 역시 기능장애를 초래하는데, 부분 파열에는 위 표면에서 견봉 아래 공간으로 찢어지는 타입과 관절쪽의 아래.. 2021. 9. 23. 가장 기분 좋은 건강 뉴스 10 ♣ 가장 기분좋은 건강 뉴스 10 ♣ 그래도 우리는 건강을 지킬 수 있고 온통 우울한 뉴스만있는 것도 아니다. 우리가 들으면 기분이 좋아지는 건강 뉴스 10가지를 미국 인터넷 매체 허핑턴포스트가 소개했다. 1. 초콜릿은 건강에 좋다. 달콤한 소식이다! 여러연구에 따르면 다크 초콜릿을 조금씩 정기적으로 먹으면 건강에 좋다고 한다 가장 최근 연구로는 체질량 지수를 낮춰준다는 사실을 밝혔고, 다른 연구들은 뇌졸중, 심장마비, 당뇨위험을 낮춰준다고 발표했다. 단, 칼로리가 높은것은 당연하다 카카오 함량 70% 이상인 것을 먹도록 한다. 2. 알코올도 역시 좋다. 적 포도주는 심장에 좋다고 알려져 있지만, 다른 알코올들도 류머티스성 관절염과 유방암등의 위험을 낮춰준다는 사실이 밝혀졌다. 물론 주의할 점은 적당히 .. 2021. 9. 22. 전주 이진복한의원 한의학 안녕하세요. 전주 이진복한의원 이진복원장입니다. 2021. 9. 21. 전주 이진복한의원 명절증후군 안녕하세요. 전주 이진복한의원 이진복원장입니다. 2021. 9. 20. 내 나이보다 10년 더 젊어보이게 하는 생활습관 그리스 신화에 나오는 신들의 음료 ‘넥타르’. 넥타르를 마시면 누구나 젊음과 영원한 생명을 얻게 되었다고 한다. 장수와 젊음은 인간의 오랜 염원이었다. 의학과 미용 기술의 발달로 이런 인간의 꿈에 한 발 더 가까이 다가갈 수 있게 됐다. 하지만 생활 속 몇 가지 간단한 실천만로도 우리 몸에 유의미한 변화를 이끌어낼 수 있다. 건강 전문가들은 좋은 생활습관은 제 나이보다 젊어 보이게 할 뿐만 아니라 실제로 노화의 속도를 늦추는 효과까지 있다고 말한다. 미국의 건강전문매체 잇디스가 다방면의 건강 전문가들의 조언을 모아 ‘제 나이보다 젊어지는 생활습관 10가지’를 소개했다. 1. 바른 자세를 유지한다 좋은 자세는 키가 크고 날씬하며 젊어 보이게 하는 효과를 준다. 뉴욕시 정형외과 전문의 그몰러핸 오쿠버데요 박.. 2021. 9. 19. 전주 이진복한의원 체중감량 식이조절 기본 대원칙(이것 말고는 없어요) 안녕하세요. 전주 이진복한의원 이진복원장입니다. 체중 감량은 기본적으로 다섯 단계 1. 첨가 당의 섭취를 줄일 것 2. 정제된 곡류의 섭취를 줄일 것 3. 단백질 섭취량을 적정 수준으로 유지할 것 4. 천연 지방을 많이 먹을 것 5. 섬유질과 식초를 많이 먹을 것 뭘 먹어야 할까 고민될 때 여러분이 이미 답을 다 알고 있는 경우가 많습니다. 다이어트 방법은 하나같이 이상할 정도로 굉장히 비슷하죠. 즉, 서로 다른 부분보다는 겹치는 부분이 훨씬 많습니다. "당류와 정제된 곡류는 식단에서 제외하자. 섬유질을 많이 먹자. 채소와 유기농 식품을 먹자. 집에서 만든 음식을 많이 먹고 패스트푸드는 피하자. 가공되지 않은 자연 식품을 먹자. 인공 색소와 인공 감미료는 피하자. 가공 식품과 전자레인지에 데우기만 하면 .. 2021. 9. 17. 전주 이진복한의원 손목이 저리시나요??(손목터널증후군) 안녕하세요. 전주 이진복한의원 이진복원장입니다. 오늘은 임산부들에게 흔한 손목터널증후군(수근관증후군)에 대해 알아보겠습니다. 임신 기간 동안 체중증가 혹은 붓기로 인해 손 저림이나 손목 통증을 호소하는 분들이 생각보다 많은것 같아 도움이 되었으면 하는 마음에 이번 글의 주제는 '손목터널증후군'으로 정했습니다.(사실 며칠전에 오신 환자분이 계시는데 그분에게 도움이 되고자 글을 씁니다.) 물론 임산부에게만 발생하는 것은 아니니까 평소 손이 저리시거나, 손목쪽 통증이 있으신분들도 읽으시고 도움됐으면 좋겠습니다. 1. 개요 및 원인 손목터널증후군 (carpal tunnel syndrome, CTS) 은 손목관절의 손목터널이라는 구조안에 있는 정중신경 (median nerve)이 눌려서 발생합니다. 이렇게 신경이.. 2021. 9. 16. 전주 이진복한의원 거북목 일자목을 추나요법으로 교정 안녕하세요. 전주 이진복한의원 이진복원장입니다. 오늘은 추나요법 중 거북목 교정에 대해 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다. 현대에는 스마트폰의 사용 증가, 컴퓨터를 사용하는 업무의 증가 등으로 인해 거북목 증후군 혹은 일자목 증후군이라는 말이 많이 생겨났습니다. 밤샘업무, 고시공부, 수험생활 등으로 목이 뻐근해서 X-ray를 찍어본사람 치고 거북목 , 일자목이 있다는 말을 못들어본사람이 더 드물정도로 말이죠. 거북목 및 일자목에는 적응증이 있습니다. 지금 이 글을 읽어보시는 분들 중에서도 거북목과 일자목이 의심되시는 분들은 아래와 같은 증상이 있는지 반드시 체크를 해보셔야 합니다. 1. 뒷목이 뻣뻣하고 잘뭉친다. 2.어깨 승모근 쪽이 잘 뭉치고 무겁다 3.머리가 무겁고 두통이 자주 .. 2021. 9. 15. 전주 이진복한의원 대상포진, 물집 생기기 전 진단이 가능할까? 안녕하세요. 전주 이진복한의원 이진복원장입니다. 이제 가을에 접어들었네요. 이렇게 일교차가 생기면서 자주 발생하는 질환이 대상포진이죠. 원래 대상포진 바이러스는 어릴 때에 전신에 물집이 생기는 수두(물 마마)의 원인이 된다. 이 수두는 대부분에서 별 탈이 없이 회복이 됩니다. 그러나 회복이 되고 나서 이 바이러스가 척추의 감각을 담당하는 신경다발의 뒤쪽 신경절(dorsal root ganglia) 속에 죽지 않고 숨어 있다가 가끔 이 신경을 타고 내려와서 피부에 물집을 형성하면 이것이 대상포진, 즉, 띄 모양으로 퍼지는 물집 병입니다. 대상포진은 노년기가 될수록 점점 많아집니다. 대상포진의 발병은 어떤 원인으로든지 면역력이 약해지면 생기는 것으로 생각되며 그렇기 때문에 나이가 많아질수록 잘 걸리게 됩니다.. 2021. 9. 14. 이전 1 ··· 39 40 41 42 43 44 45 ··· 100 다음
